Το τρίψιμο με θερμότητα χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους για να βοηθήσει τους πόνους στους μύες και άλλους πόνους, και υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα τέτοιο τρίψιμο. Υπάρχουν διάφορα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προκαλέσουν την αίσθηση θερμότητας στο τρίψιμο θερμότητας και το καθένα μπορεί να έχει διαφορετική αίσθηση, οσμή και υφή. Ανάλογα με τα συστατικά, το τρίψιμο μπορεί να έχει κοινά αλλεργιογόνα όπως πιπεριές ή οστρακοειδή που μπορεί να σας επηρεάσουν εάν είστε αλλεργικοί. Ο φορέας του τρίψιμο μπορεί επίσης να αλλάξει τον τρόπο χρήσης του, επειδή οι κρέμες και τα σπρέι χρησιμοποιούνται διαφορετικά. Ορισμένα τρίψιμο ειδικεύονται επίσης στη βοήθεια ενός συγκεκριμένου τύπου πόνου, το οποίο μπορεί να είναι ευεργετικό, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Το ενεργό συστατικό στο τρίψιμο θερμότητας είναι η αιτία της αίσθησης θερμότητας και υπάρχουν πολλά διαφορετικά συστατικά που μπορούν να το προκαλέσουν. Για παράδειγμα, η μενθόλη, ο χόνδρος του καρχαρία, το πιπέρι καγιέν και το έλαιο μέντας μπορούν όλα να προκαλέσουν αυτό το συναίσθημα. Ταυτόχρονα, το καθένα θερμαίνει την περιοχή στόχο με διαφορετικό τρόπο και όλα έχουν διαφορετικές μυρωδιές και υφές. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα δραστικό συστατικό με βάση την προτίμησή σας, εάν έχετε.
Το τρίψιμο με θερμότητα μερικές φορές περιέχει κοινά αλλεργιογόνα που μπορεί να σας προκαλέσουν πρήξιμο ή άλλα αλλεργικά συμπτώματα όταν χρησιμοποιείτε το τρίψιμο. Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος αλλεργίας, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να ελέγξετε για πληροφορίες αλλεργιογόνων. Υπάρχουν πολλοί τύποι ενεργών συστατικών, επομένως συνήθως μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων.
Η κρέμα είναι ο πιο κοινός φορέας για ένα τρίψιμο με θερμότητα, αλλά υπάρχουν και αρκετοί άλλοι φορείς. Υπάρχουν σπρέι, μπατονέτες και επιθέματα και το καθένα χρησιμοποιείται με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, ένα σπρέι έχει λεπτότερη σύσταση από την κρέμα, επομένως μπορεί να απορροφάται ευκολότερα, ενώ τα έμπλαστρα διατηρούνται ευκολότερα στην περιοχή στόχο. Αν και κάθε τρίψιμο θα σας επηρεάσει διαφορετικά, αυτό βασίζεται κυρίως στις προτιμήσεις.
Τα περισσότερα προϊόντα θερμικής τριβής είναι φτιαγμένα για να βοηθούν με γενικούς πόνους και μυϊκούς πόνους, αλλά υπάρχουν μερικά που είναι εξειδικευμένα για να διορθώνουν συγκεκριμένους τύπους πόνου. Για παράδειγμα, ένα τρίψιμο μπορεί να ειδικεύεται στον νυχτερινό πόνο ενώ ένα άλλο μπορεί να είναι καλύτερο για αθλητές. Εάν αντιμετωπίζετε έναν συγκεκριμένο τύπο πόνου, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να επιλέξετε ένα εξειδικευμένο τρίψιμο, αλλά οι περισσότεροι πόνοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα γενικό προϊόν.