Μπορείτε να μειώσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο του αστραγάλου, αλλά η καλύτερη θεραπεία πιθανότατα θα εξαρτηθεί από το τι προκάλεσε το πρήξιμο. Οι αστραγάλοι που είναι πρησμένοι λόγω τραυματισμών αντιμετωπίζονται συχνά διαφορετικά από τους αστραγάλους που είναι πρησμένοι λόγω ορισμένων ιατρικών προβλημάτων ή ως παρενέργεια της λήψης συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Εάν ο αστράγαλός σας είναι πρησμένος επειδή έχει διαστρεβλωθεί ή έχετε σπασμένο οστό, η χρήση θερμότητας ή πάγου στον τραυματισμό μπορεί να βοηθήσει με το πρήξιμο. Οι κάλτσες υποστήριξης ή τα χάπια νερού μπορεί να μειώσουν το πρήξιμο του αστραγάλου εάν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα που προκάλεσε το πρήξιμο. Το να σηκώνετε τα πόδια σας σε ένα επίπεδο πάνω από την καρδιά σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο στους αστραγάλους σας ανεξάρτητα από το τι προέκυψε.
Οι διαστρέμματα ή οι σπασμένοι αστραγάλοι απαιτούν συχνά άμεση ιατρική περίθαλψη, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε το πρήξιμο του αστραγάλου αμέσως μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό. Η εφαρμογή είτε θερμότητας είτε πάγου μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Εάν χρησιμοποιείτε πάγο, φροντίστε να καλύψετε τον αστράγαλό σας είτε με μια πετσέτα είτε με γάζα πριν εφαρμόσετε τον πάγο απευθείας στον τραυματισμό. Η παρατεταμένη άμεση επαφή του πάγου με το δέρμα συνήθως δεν συνιστάται λόγω του κινδύνου κρυοπαγήματος. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στον τραυματισμένο αστράγαλο σας, ενώ τον κρατάτε ψηλά.
Η εγκυμοσύνη, ο διαβήτης και άλλες καταστάσεις υγείας μπορεί περιστασιακά να προκαλέσουν πρήξιμο στον αστράγαλο. Οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τους ασθενείς που υποφέρουν από πρησμένους αστραγάλους να περιορίζουν την ποσότητα αλατιού που καταναλώνουν, επειδή το αλάτι κάνει το σώμα να συγκρατεί νερό, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα πρηξίματος. Υπάρχουν επίσης κάλτσες στήριξης και κάλτσες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνουν το πρήξιμο στα κάτω άκρα. Αυτές οι κάλτσες εφαρμόζουν πολύ σφιχτά και μπορούν να συστέλλουν τις φλέβες στα πόδια και τα πόδια, βοηθώντας στη μείωση του πρηξίματος του αστραγάλου. Τα χάπια νερού μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στους αστραγάλους σας, επειδή θα μπορούσαν να σας κάνουν να ξεπλύνετε το υπερβολικό υγρό που συγκρατεί το σώμα σας, αλλά δεν πρέπει να τα πάρετε εάν είστε έγκυος.
Μη διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν δεν γνωρίζετε τι προκαλεί πρήξιμο στον αστράγαλο σας και δεν γνωρίζετε ότι έχετε τραυματιστεί. Μπορεί να έχετε ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα που απαιτεί άμεση προσοχή, ιδιαίτερα εάν το πρήξιμο εμφανιστεί ξαφνικά και δεν είστε έγκυος ή δεν γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση υγείας που έχετε που προκαλεί οίδημα. Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία του πρηξίματος του αστραγάλου σας και να συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.