Πώς μπορώ να προετοιμαστώ για εξετάσεις πυροσβέστη;

Η προετοιμασία για εξετάσεις πυροσβέστη περιλαμβάνει τόσο ακαδημαϊκές σπουδές όσο και φυσική κατάρτιση. Ένα τυπικό πυροσβεστικό τμήμα χρησιμοποιεί μια γραπτή εξέταση για να επιλέξει τους αιτούντες με την απαραίτητη γνώση και νοητική ικανότητα να χρησιμεύσουν ως πυροσβέστες. Στη συνέχεια, μια φυσική εξέταση διασφαλίζει ότι αυτοί οι αιτούντες διαθέτουν επίσης τη δύναμη και την αντοχή που απαιτείται για να κάνουν αυτό το απαιτητικό έργο. Οι υποψήφιοι πυροσβέστες θα πρέπει γενικά να εκπαιδεύονται με σταθερό ρυθμό και για τις δύο φάσεις της εξέτασης πυροσβέστη. Ορισμένα τμήματα χρησιμοποιούν επίσης ένα πρόγραμμα δοκιμών βίντεο που έχει σχεδιαστεί για να εξακριβώσει την ικανότητα του αιτούντος να λειτουργεί ως πυροσβέστης και να λαμβάνει σωστές κοινωνικές και τεχνικές αποφάσεις.

Το συγκεκριμένο υλικό που καλύπτεται στο γραπτό μέρος μιας εξέτασης πυροσβέστη ποικίλλει από περιοχή σε περιοχή. Οι πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο ενός συγκεκριμένου τεστ διατίθενται συνήθως στο κοινό και συχνά περιλαμβάνονται ορισμένα δείγματα ερωτήσεων. Εάν πρέπει να απομνημονευθούν βασικά γεγονότα ή πληροφορίες, αυτά παρατίθενται γενικά σε επίσημη δημοσίευση. Όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά ατομικά στυλ μάθησης, αλλά οι περισσότεροι μπορούν να επωφεληθούν από την ενεργό μάθηση. Το να γράφετε υλικό, να το διαβάζετε φωναχτά ή ακόμα και να το εξηγείτε σε άλλους μπορεί να χρησιμεύσει για να το διορθώσετε στη μνήμη πιο αποτελεσματικά από τη σιωπηλή ανάγνωση μόνο.

Η βηματοδότηση είναι σημαντική όταν μελετάτε για το γραπτό μέρος μιας εξέτασης πυροσβέστη. Ένας ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να απορροφήσει και να συγκρατήσει μόνο μια περιορισμένη ποσότητα πληροφοριών κάθε φορά. Η σταδιακή μελέτη κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων ή μηνών είναι πιο αποτελεσματική από το να προσπαθείς για μια εξέταση το απόγευμα. Τα σύντομα διαλείμματα στη μέση των συνεδριών μελέτης μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για να επιτρέψουν στον εγκέφαλο να επεξεργαστεί και να διατηρήσει περισσότερες πληροφορίες.

Ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο είναι επίσης απαραίτητο για την επιτυχία στο φυσικό τμήμα μιας εξέτασης πυροσβέστη. Τα περισσότερα τμήματα ανακοινώνουν τα συγκεκριμένα είδη φυσικής κατάστασης και προετοιμασίας που απαιτούνται για να περάσουν τις εξετάσεις. Συνήθως, από τον αιτούντα αναμένεται να επιδείξει τόσο βραχυπρόθεσμη σωματική δύναμη, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας μεταφοράς προσομοιωμένου θύματος, όσο και μακροπρόθεσμη αντοχή. Συχνά οι αιτούντες καλούνται να ανεβούν σκάλες ή να τρέξουν φορώντας αρκετό βάρος για να μιμηθούν ένα σύνολο πυροσβεστικών εργαλείων.

Η εκπαίδευση για το φυσικό μέρος μιας εξέτασης πυροσβέστη πρέπει να ξεκινήσει σταδιακά. Το σώμα ανταποκρίνεται καλύτερα σε αργές, σταθερές αυξήσεις της διάρκειας και της έντασης της σωματικής δραστηριότητας. Τόσο η αερόβια δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο, όσο και η προπόνηση με αντίσταση ή βάρη θα πρέπει να συμπεριληφθούν σε ένα πρόγραμμα προπόνησης, και τα δύο θα πρέπει να επικεντρωθούν στη σταδιακή βελτίωση. Οι ημέρες ανάπαυσης είναι επίσης απαραίτητες, καθώς το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να ανακάμψει και να χτίσει νέους μυς μεταξύ των προπονήσεων.

Το τμήμα ανταπόκρισης βίντεο που εμφανίζεται σε ορισμένες εξετάσεις πυροσβέστη απαιτεί από τον αιτούντα να αναλάβει το ρόλο του πυροσβέστη σε προσομοιωμένες καταστάσεις και να λάβει καλές κοινωνικές και επαγγελματικές αποφάσεις. Αυτό το μέρος του τεστ χρησιμοποιείται συχνά για την προσομοίωση συνομιλιών με μέλη της κοινότητας. Ως εκ τούτου, οι αιτούντες πρέπει να επικεντρωθούν στην επικοινωνία με σαφήνεια και στην κατάλληλη απάντηση στους δυνητικά στενοχωρημένους άνδρες και γυναίκες σε αυτές τις προσομοιώσεις.