Η κακή γραφή μπορεί να είναι απογοητευτική για άλλους που πρέπει να τη διαβάσουν, να σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο ικανοί στις αιτήσεις εργασίας και στις εξετάσεις και μπορεί ακόμη και να είναι σημάδι υποκείμενου ιατρικού προβλήματος. Υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε τη γραφή σας, ωστόσο, ξεκινώντας με την ανάλυση του γραπτού σας για να μάθετε ποιο είναι το πρόβλημα. Μόλις το κάνετε αυτό, μπορείτε να μάθετε τις κατάλληλες τεχνικές χειροτεχνίας και στη συνέχεια να εξασκηθείτε τακτικά μέχρι το νέο σας στυλ γραφής να γίνει συνήθεια. Εάν χρειάζεστε κάποια επιπλέον εκπαίδευση, τότε τα εργαστήρια και τα μαθήματα από ένα πανεπιστήμιο ή δάσκαλο χειροτεχνίας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα.
Αναλύοντας το γραπτό σας
Το πρώτο βήμα για να αρχίσετε να βελτιώνετε τη γραφή σας είναι να το αναλύσετε και να προσδιορίσετε γιατί γράφετε όπως γράφετε. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι εκπαιδεύτηκαν να γράφουν λανθασμένα, ή είναι απλώς εκτός πρακτικής, καθώς πληκτρολογούν περισσότερο από ό,τι γράφουν. Άλλοι άνθρωποι έχουν ιατρικά προβλήματα που προκαλούν δυσγραφία ή κακή γραφή. Η εγκεφαλική βλάβη από εγκεφαλικά επεισόδια, η δυσλεξία της νόσου του Πάρκινσον και η δυσπραξία μπορούν όλα να δυσκολέψουν τη σωστή γραφή, όπως και ορισμένα φάρμακα που επηρεάζουν τον συντονισμό.
Εκτός από το να καταλάβετε γιατί γράφετε όπως κάνετε, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι κάνετε ή τι δεν σας αρέσει στον σχηματισμό των γραμμάτων σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα γράμματά σας είναι λοξά πολύ προς τη μία κατεύθυνση, ότι ορισμένα είναι αισθητά μεγαλύτερα ή μικρότερα από άλλα ή ότι η απόσταση μεταξύ των λέξεων σας είναι άνιση. Εάν γράφετε με πολύ μεγάλους βρόχους στα γράμματά σας, μπορεί να επικαλύπτονται στις γραμμές κάτω από αυτά.
Καθώς κάνετε την ανάλυσή σας, δείτε τι κάνει το σώμα σας ενώ γράφετε. Πολλοί άνθρωποι με κακή γραφή έχουν πολύ σφιχτά, τεταμένα χέρια και ώμους, κάτι που τους αναγκάζει να πιέζουν πολύ έντονα το στυλό στο χαρτί, οδηγώντας σε στενότητα, κακοσχηματισμένη γραφή. Όταν ξέρετε ποια μέρη του στυλ γραφής σας δεν σας αρέσουν, μπορείτε να εστιάσετε στο να τα αλλάξετε συνειδητά καθώς εξασκείτε.
Σωστές Τεχνικές
Αφού προσδιορίσετε τι θέλετε να διορθώσετε σχετικά με το χειρόγραφό σας και έχετε αντιμετωπίσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις, θα πρέπει να μάθετε και να εξασκήσετε τη σωστή τεχνική γραφής. Αυτό συνίσταται στη χρήση των ώμων και των χεριών σας για να κάνετε τις κινήσεις του στυλό ή του μολυβιού και όχι μόνο των δακτύλων ή των χεριών σας. Δεν πρέπει να πιέζετε το χέρι σας στο χαρτί ενώ γράφετε, αλλά να το κρατάτε χαλαρό και σηκωμένο πάνω από το χαρτί. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τα χέρια σας να κουραστούν και επίσης να κάνει το γράψιμό σας να φαίνεται πιο χαλαρό. Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα να γράψετε στο κανονικό σας μέγεθος με αυτήν τη μέθοδο, δοκιμάστε να εντοπίσετε μεγάλα γράμματα σε έναν καθρέφτη, έναν πίνακα ή σε ένα φύλλο εργασίας
Η στάση του σώματος είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της καλής γραφής. Καθίστε όρθια με τα πόδια σας ίσια στο πάτωμα και το στομάχι σας λίγα εκατοστά μακριά από το γραφείο ή το τραπέζι σας. Αυτό δίνει στο χέρι σας αρκετό χώρο για να κινηθεί σωστά. Εάν είστε δεξιόχειρας, κρατήστε το χαρτί στα δεξιά σας και αν είστε αριστερόχειρες, κρατήστε το στα αριστερά σας. Φροντίστε να κρατάτε το χαρτί σας ίσιο, καθώς η κλίση του προς τη μία ή την άλλη πλευρά μπορεί να προκαλέσει υπερβολική κλίση του γραπτού σας. Μόλις νιώσετε άνετα με τα βασικά της καλής γραφής, μπορείτε στη συνέχεια να αρχίσετε να εστιάζετε στη βελτίωση μεμονωμένων προβλημάτων που αντιμετωπίζετε, όπως ακατάλληλη απόσταση ή υπερβολικά μεγάλοι βρόχοι.
Πρακτική
Προσπαθήστε να εξασκηθείτε καθημερινά, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε τη σωστή στάση και τον τρόπο κρατήματος του στυλό ή του μολυβιού και εστιάζοντας συνειδητά στο να γράφετε σωστά. Δώστε προσοχή ακόμα και όταν γράφετε πράγματα όπως λίστες παντοπωλείων ή σημειώματα. Εάν είστε στο σχολείο, μπορείτε περιστασιακά να κρατάτε σημειώσεις της τάξης με το χέρι αντί από υπολογιστή. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε επιπλέον εξάσκηση, σκεφτείτε να αγοράσετε βιβλία ή φύλλα εργασίας, τα οποία είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο και εκτός σύνδεσης για παιδιά και ενήλικες. Εάν δεν αισθάνεστε ότι βελτιώνεστε ή θέλετε να μάθετε πιο περίτεχνα στυλ, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε ένα μάθημα χειροτεχνίας ή καλλιγραφίας. Πολλά σχολεία, κοινοτικά κολέγια και πανεπιστήμια έχουν εργαστήρια και μαθήματα χειρογράφου, και υπάρχουν επίσης άνθρωποι σε πολλούς τομείς που προσφέρουν προσωπική διδασκαλία χειρογράφου.
Oφέλη
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για τη βελτίωση της γραφικής σας ικανότητας. Πέρα από το ότι είναι απλώς πιο βολικό στην ανάγνωση και πιο ωραίο στο βλέμμα, η σωστή γραφή μπορεί να γραφτεί πολύ γρήγορα και είναι πιο προσωπική από τη δακτυλογραφημένη εργασία. Σας κάνει επίσης να φαίνεστε πιο καλλιεργημένοι και ικανοί, κάτι που μπορεί να είναι μεγάλο πλεονέκτημα κατά τη συμπλήρωση αιτήσεων εργασίας και στην επαγγελματική επικοινωνία. Επιπλέον, η εξάσκηση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για τη γραφή είναι καλή άσκηση για τον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του συντονισμού χεριού-ματιού.