Η Hippopotomonstrosesquipedaliophobia είναι ο φόβος των μεγάλων λέξεων. Είναι προέκταση του όρου sesquipedaliophobia, που πιο απλά περιγράφεται ως φόβος των λέξεων γενικότερα. Όσο ειρωνικό κι αν είναι να έχεις ένα όνομα φοβίας που οι πάσχοντες μπορεί να φοβούνται να δοκιμάσουν και να προφέρουν, η ιπποποτομονστροσκιπαιδιοφοβία είναι ωστόσο ένας πραγματικός φόβος που μπορεί να απαιτεί επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεραστεί.
Οι φοβίες ξεκινούν με διαφορετικούς τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους. Ένα άτομο που φοβάται τις μεγάλες λέξεις μπορεί να έχει αναπτύξει αυτό το σύνδρομο για πολλά χρόνια, με επαναλαμβανόμενα περιστατικά ντροπής ή αμηχανίας επειδή δεν μπορεί να πει ή να γράψει μεγάλες λέξεις. Αυτή η φοβία συνδέεται συχνά με ντροπή ή έλλειψη αυτοπεποίθησης και μπορεί να προέλθει από μια βαθιά πεποίθηση ότι ένα άτομο δεν είναι αρκετά έξυπνο για να πει, να χρησιμοποιήσει ή να καταλάβει μεγάλες λέξεις. Για να ξεπεραστεί ο φόβος των μακροχρόνιων λέξεων, ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την προέλευση της φοβίας και να καταλάβει γιατί φοβάται.
Ο φόβος των μεγάλων λέξεων μπορεί να εκδηλωθεί με πολύ αληθινά συμπτώματα άγχους. Τα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να εμφανίσουν αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση, τρέμουλο, ζάλη ή ναυτία όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια μεγάλη λέξη για προφορά ή ανάγνωση. Καθώς ο φόβος ξεπερνιέται, αυτά τα συμπτώματα πιθανότατα θα εξαφανιστούν στον απόηχο των καλών στρατηγικών διαχείρισης της φοβίας.
Ένας τρόπος για να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τον φόβο των μεγάλων λέξεων είναι να προσπαθήσετε να θυμηθείτε και να αναλύσετε την προέλευση της φοβίας. Ίσως το άτομο ήταν ένα μεγαλύτερο αδερφάκι που το έκανε να νιώθει ανόητο ή κατώτερο όταν ένα μικρότερο αδερφάκι μπορούσε να προφέρει μεγάλες λέξεις. Ακόμη και το να είσαι μάρτυρας ενός γεγονότος όπου ένα άλλο άτομο ντροπιάστηκε ή προσβλήθηκε επειδή φοβόταν τα μακροσκελή λόγια θα μπορούσε να προκαλέσει την αρχή μιας φοβίας. Εάν αυτό το γεγονός μπορεί να εντοπιστεί, τότε ρωτήστε ποια συναισθήματα προκάλεσε εκείνη τη στιγμή, όπως ντροπή, ενοχή, αμηχανία.
Μόλις γίνει κατανοητή η προέλευση, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να καταρρίψουμε τον μύθο ότι ένα άτομο είναι ανίκανο να χειριστεί μεγάλες λέξεις. Μερικοί άνθρωποι λένε υπενθυμίσεις ή μάντρα κάθε φορά που εκδηλώνεται ο φόβος των μεγάλων λέξεων, όπως «Δεν χρειάζεται να ντρέπομαι, γιατί δεν πειράζει να ρωτάς πώς προφέρεται αυτή η λέξη. Μόνο ένας ανόητος θα το επέκρινε αυτό».
Μια στρατηγική για τον χειρισμό λέξεων που προκαλούν συμπτώματα φοβίας είναι να μην κοιτάτε ολόκληρη τη λέξη. Προσπαθήστε να καλύψετε το μεγαλύτερο μέρος της λέξης και να την προφέρετε φωνητικά. Λαμβάνοντας μια λέξη σε μικρά κομμάτια αντί για ένα μεγάλο σκούπισμα, μπορεί να μειώσει το άγχος που συνοδεύει τον φόβο των μεγάλων λέξεων.
Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να κάνετε τις λέξεις φίλο αντί για ύποπτο αντίπαλο. Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά και συναρπαστικά βιβλία για την ιστορία των λέξεων: πώς προέκυψαν, ποιος τα δημιούργησε και πώς άλλαξαν με τα χρόνια. Ένα κλειδί για να ξεπεράσετε κάθε είδους φόβο για το άγνωστο είναι να προσπαθήσετε να το καταλάβετε. ακόμα κι αν ένα φοβικό άτομο δεν καταλαβαίνει πολλές μεγάλες λέξεις για αρχή, αυτό μπορεί να κατακτηθεί μέσω εστιασμένης μελέτης για τις λέξεις. Αυτό που ένα άτομο δεν γνωρίζει σήμερα, μπορεί πάντα να αρχίσει να μαθαίνει από αύριο.