Εάν φοβάστε τις μέλισσες, μπορεί να δυσκολευτείτε να απολαύσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες. Ευτυχώς, με λίγη γνώση, υπομονή και αποφασιστικότητα, αυτός ο φόβος μπορεί συνήθως να ξεπεραστεί. Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις μέλισσες είναι να μάθετε τι παρακινεί αυτά τα έντομα να τσιμπήσουν. Στη συνέχεια, θα πρέπει να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας, αποφεύγοντας τις μυρωδιές που προσελκύουν τις μέλισσες και παραμένοντας ήρεμοι ενώ βρίσκεστε στην παρουσία τους. Ενώ η έκθεση στις μέλισσες μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή, με τον καιρό πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι οι φόβοι σας έχουν αρχίσει να υποχωρούν.
Το να αισθάνεστε λίγο φόβο ή δυσφορία παρουσία μελισσών είναι αρκετά φυσιολογικό, ιδιαίτερα αν έχετε βιώσει ένα οδυνηρό τσίμπημα στο παρελθόν. Εάν καταλαβαίνετε τι οδηγεί τις μέλισσες να τσιμπήσουν, ωστόσο, είναι πιθανό να αισθάνεστε λιγότερο απειλούμενοι από αυτά τα έντομα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι μέλισσες γενικά τσιμπούν τον άνθρωπο μόνο όταν προκαλούνται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η πρόκληση μπορεί να είναι εντελώς ακούσια, όπως όταν πατήσετε κατά λάθος μια αόρατη μέλισσα. Τις περισσότερες φορές, όμως, οι μέλισσες τσιμπούν ως απάντηση στις αμυντικές συμπεριφορές των ανθρώπων, όπως το swatting. Έτσι, ενώ το να πιέζεις μια μέλισσα που πλησιάζει μπορεί να είναι ενστικτώδες, θα πρέπει να καταλάβεις ότι οι μέλισσες μπορεί να τρομάξουν από αυτές τις ξαφνικές, βίαιες κινήσεις και μπορεί να τσιμπήσουν ως απάντηση.
Επίσης σημαντικό για να ξεπεράσετε τον φόβο σας για τις μέλισσες είναι να κατανοήσετε τι τις ελκύει στον άνθρωπο. Οι μέλισσες είναι προγραμματισμένες να διερευνούν τις γλυκές μυρωδιές, τις οποίες συσχετίζουν με την πηγή τροφής τους, το φυτικό νέκταρ. Ορισμένα αρώματα, σαμπουάν και άλλα προϊόντα ομορφιάς μπορεί να περιέχουν αρώματα με γλυκιά οσμή που οι μέλισσες μπορεί να τα μπερδέψουν με νέκταρ. Η γλυκιά μυρωδιά των κοινών ειδών για πικνίκ, όπως η φρουτοσαλάτα, μπορεί επίσης να τραβήξει τις μέλισσες σε αναζήτηση τροφής.
Τώρα που ξέρετε λίγο περισσότερα για το τι προσελκύει αυτά τα έντομα και γιατί μερικές φορές τσιμπούν, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας για τις μέλισσες παρακολουθώντας μια εκδήλωση σε εξωτερικό χώρο, όπως ένα παιχνίδι μπάρμπεκιου ή μπέιζμπολ. Για να προετοιμαστείτε για αυτό το γεγονός, μειώστε τις πιθανότητές σας να προσελκύσετε μέλισσες αποφεύγοντας προϊόντα ομορφιάς με γλυκιά οσμή. Εάν σερβίρονται γλυκά φαγητά στην εκδήλωση, κρατήστε τα σκεπασμένα σε αεροστεγές δοχείο αν είναι δυνατόν και μετακινήστε τα πιάτα που δεν χρησιμοποιούνται πλέον μακριά από το καθιστικό.
Ίσως το πιο σημαντικό βήμα για να αντιμετωπίσετε τον φόβο σας για τις μέλισσες είναι να μάθετε να συγκρατείτε τη συμπεριφορά πανικού. Εάν σας πλησιάσει μια μέλισσα, να θυμάστε ότι σχεδόν ποτέ δεν θα τσιμπήσει εκτός και αν τρομάξει από ξαφνικές κινήσεις. Αντί να χτυπάτε τη μέλισσα, μείνετε ακίνητοι. Σχεδόν σε κάθε περίπτωση, η μέλισσα θα καταλάβει γρήγορα ότι δεν είστε πηγή τροφής και θα συνεχίσει το δρόμο της. Αν και αυτό το τελικό στάδιο μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό στην αρχή, με τον καιρό πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι φοβάστε λιγότερο από τις μέλισσες και τελικά ο φόβος σας μπορεί να εξαφανιστεί.