Πώς μπορώ να ξεπεράσω τον φόβο των βελόνων;

Ο φόβος για τις βελόνες είναι επίσης γνωστός με διάφορους όρους, όπως η τρυπανοφοβία ή η βλενοφοβία και πιστεύεται ότι επηρεάζει τουλάχιστον το 10 τοις εκατό του πληθυσμού μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας για να βοηθήσουν τα τρυπανοφοβικά άτομα να ξεπεράσουν τον φόβο τους για τις βελόνες. Οι ασθενείς με ήπια φοβία συχνά ανταποκρίνονται σε λεπτομερείς επεξηγήσεις ιατρικών διαδικασιών για να ανακουφίσουν τον φόβο για το άγνωστο, έχοντας περισσότερο έλεγχο στο περιβάλλον τους και εκπαιδεύονται να χαλαρώσουν πριν από τη διαδικασία που περιλαμβάνει βελόνες. Η διαβαθμισμένη έκθεση, η ύπνωση, το μούδιασμα του σημείου της ένεσης, τα φάρμακα κατά του άγχους και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι πρόσθετες παρεμβάσεις που μπορεί να είναι ευεργετικές.

Τα άτομα που υποφέρουν από φόβο για τις βελόνες μπορεί να θεωρήσουν χρήσιμο να συνεργαστούν με έναν επαγγελματία ιατρό που έχει εμπειρία στη θεραπεία της φοβίας και μπορεί να βοηθήσει στην απευαισθητοποίηση του ασθενούς εξηγώντας τη διαδικασία και τα οφέλη της λεπτομερώς. Μερικοί ασθενείς μπορεί να θέλουν να ξαπλώσουν ενώ γίνεται η ένεση και να ξεκουραστούν για αρκετά λεπτά μετά. Τα ιατρικά επαγγέλματα μπορούν επίσης να μουδιάσουν το σημείο της ένεσης μειώνοντας έτσι τον πόνο και το άγχος. Επιτρέποντας στα τρυπανοφοβικά άτομα να καθορίσουν το περιβάλλον για τη διαδικασία και να έχουν έναν φίλο, σύζυγο ή μέλος της οικογένειάς τους, μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος.

Η ύπνωση, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και ο διαλογισμός μπορούν να εκπαιδεύσουν ένα άτομο με φόβο για τις βελόνες να χαλαρώσει και να αλλάξει την αντίληψή του για τις διαδικασίες που περιλαμβάνουν βελόνες. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η ύπνωση μπορεί να βοηθήσουν έναν ασθενή να αναγνωρίσει και να απορρίψει αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις σχετικά με τις βελόνες σε αντάλλαγμα για πιο θετική σκέψη. Ο διαλογισμός μπορεί να εκπαιδεύσει ένα άτομο να χαλαρώσει πριν επισκεφτεί τον ιατρό του/της.

Τα φάρμακα κατά του άγχους μπορεί να είναι ευεργετικά σε σοβαρές περιπτώσεις φόβου για βελόνες. Λαμβάνονται εντός μίας ώρας πριν από τη διαδικασία, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η διαζεπάμη ή η λοραζεπάμη μπορούν να χαλαρώσουν τον ασθενή. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού.

Μια πρόσθετη στρατηγική που μπορεί να είναι χρήσιμη για να ξεπεραστεί ο φόβος των βελόνων είναι η σταδιακή ή διαβαθμισμένη έκθεση. Ο ασθενής εκτίθεται πρώτα σε διαγράμματα και παιχνίδια και μετά σε βαμβακερά μάκτρα πριν δει τελικά κλειστές σύριγγες. Η σταδιακή έκθεση μπορεί να απευαισθητοποιήσει αργά έναν ασθενή στις ενέσεις και τις βελόνες.

Αυτή η φοβία μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού, λιποθυμικά επεισόδια, ίλιγγο, ναυτία και εφίδρωση και να είναι αρκετά σοβαρή ώστε οι άνθρωποι να αποφεύγουν τους εμβολιασμούς, τις εξετάσεις αίματος και άλλες κρίσιμες ιατρικές διαδικασίες. Η έναρξη είναι τυπικά κατά την πρώιμη παιδική ηλικία και πολλοί τρυπανοφοβικοί ενήλικες αναγνωρίζουν τον παράλογο του φόβου τους. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι αυτή η φοβία μπορεί να είναι κληρονομική αφού πολλά άτομα με φόβο για τις βελόνες έχουν συγγενή με το ίδιο πρόβλημα. Όπως πολλές φοβίες, η υπέρβαση του φόβου για τις βελόνες απαιτεί συχνά χρόνο και σταδιακά βήματα προς τον τελικό στόχο.