Το πόσο συχνά θα πρέπει να κάνετε φυσική κατάσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία σας, την κατάσταση της υγείας σας και φυσικά, για πολλούς ανθρώπους, από την ασφαλιστική τους κάλυψη ή την ικανότητά τους να πληρώσουν για ένα. Μια αυστηρά ιατρική άποψη μπορεί να διαφέρει από την ασφαλιστική σας κάλυψη, η οποία μπορεί να ορίζει επιτρεπόμενα χρονικά διαστήματα μεταξύ των φυσικών. Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες θα καλύπτουν μια φυσική κατάσταση κάθε λίγα χρόνια για νέους ενήλικες και πιο συχνά καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Θα συμμορφώνονται επίσης συνήθως με ένα άτομο που κάνει ορισμένες εξετάσεις και έλεγχο όπως απαιτείται ή συνιστάται από τους γιατρούς.
Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής, απαιτούνται συχνά φυσικοί έλεγχοι, ακόμη και για μωρά που είναι υγιή. Μόλις ένα παιδί φτάσει στην ηλικία του ενός έτους και με την προϋπόθεση ότι το παιδί είναι υγιές, οι περισσότεροι γιατροί και παιδίατροι συστήνουν ένα παιδί να κάνει φυσική κατάσταση μία φορά το χρόνο μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Δεδομένου ότι τα παιδιά συνεχίζουν να μεγαλώνουν και να αλλάζουν, η ανάγκη για αξιολογήσεις υγείας και ανοσοποιήσεις και ενίσχυση Οι βολές σημαίνουν ότι τα παιδιά πρέπει να κάνουν έλεγχο κάθε χρόνο.
Οι νεαρές γυναίκες θα πρέπει επιπλέον να υποβάλλονται σε ετήσια γυναικολογική εξέταση μία φορά το χρόνο αφού γίνουν σεξουαλικά ενεργές ή ξεκινώντας από την ηλικία των 21 ετών, όποιο από τα δύο συμβεί πρώτο. Μερικές φορές ένας γενικός ιατρός μπορεί να παρέχει τόσο μια ετήσια φυσική όσο και αυτή την εξέταση, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην χρειάζεται να πηγαίνουν σε δύο εξετάσεις το χρόνο. Για γυναίκες και άνδρες στα 20 τους, υπάρχουν παραλλαγές στις συστάσεις.
Πολλοί γιατροί προτείνουν να κάνετε σωματική άσκηση κάθε τρία χρόνια περίπου, και άλλοι προτείνουν ότι χρειάζεστε δύο φυσικές εξετάσεις στα 20 σας. Μερικοί γιατροί υποστηρίζουν ότι ενώ δεν χρειάζεστε σωματική άσκηση κάθε χρόνο, θα πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση μία φορά το χρόνο και πιθανώς να αξιολογείτε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας κάθε δύο χρόνια. Φυσικά, εάν διατρέχετε κίνδυνο για ιατρικές καταστάσεις ή/και έχετε ασθένεια ή οικογενειακό ιστορικό πρώιμης έναρξης ασθενειών, μπορεί να θέλετε να κάνετε εξετάσεις πιο συχνά.
Καθώς οι άνθρωποι φτάνουν στην ηλικία μεταξύ 40-65 ετών, μπορεί να είναι πιο σημαντικό να κάνετε σωματική άσκηση κάθε δύο χρόνια ή πιο συχνά εάν διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε άλλες ιατρικές καταστάσεις. Στα 50 τους άνδρες θα πρέπει να αρχίσουν να κάνουν ετήσιες εξετάσεις του ορθού για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος για καρκίνο του προστάτη και του παχέος εντέρου. Οι γυναίκες θα πρέπει να αρχίσουν να κάνουν μαστογραφία ετησίως στην ηλικία των 40 ετών. Τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω θα πρέπει ιδανικά να κάνουν φυσική εξέταση μία φορά το χρόνο για να συνεχίσουν να αξιολογούν την ανάπτυξη ασθενειών και τη συνολική υγεία.
Φυσικά, μπορεί να χρειαστείτε πλήρεις εξετάσεις πιο συχνά εάν οι κίνδυνοι σας είναι μεγάλοι για ανάπτυξη ασθένειας. Ένα άτομο που είναι νοσηρά παχύσαρκο μπορεί να χρειαστεί ετήσιο σωματικό έλεγχο και οι γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο πρώιμης εμφάνισης καρκίνου του μαστού μπορεί να αρχίσουν να κάνουν μαστογραφία αρκετά χρόνια πριν κλείσουν τα 40. Επίσης, δεν πρέπει να διστάσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας ενδιάμεσα για οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία. σας ανησυχεί ή σας απασχολεί. Η ξαφνική εμφάνιση μιας δερματικής ανάπτυξης ή κρεατοελιάς, για παράδειγμα, δεν πρέπει να περιμένει ένα ή δύο χρόνια μέχρι τη φυσική σας κατάσταση, αλλά πρέπει να αναλυθεί αμέσως.