Ca și în cazul majorității deciziilor nutriționale și de sănătate, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu obstetricianul pentru a discuta dacă luarea de probiotice în timpul sarcinii este potrivită pentru dvs. Majoritatea cercetărilor sugerează că probioticele pot avea efecte benefice pentru mamă și copil. Probioticele conțin culturi vii de bacterii utile sau nutrienți care susțin creșterea microorganismelor bune în organism. Multe alimente conțin în mod natural probiotice sau sunt îmbogățite cu acestea, așa că este posibil să ingerați niște probiotice în timpul sarcinii.
În timpul sarcinii, există multe schimbări în corpul unei femei. Unele dintre acestea, cum ar fi vaginoza și diareea, pot fi tratate cu probiotice. Dacă un medic prescrie antibiotice pentru a vindeca o infecție bacteriană, aceasta poate ucide și bacteriile bune. De asemenea, medicul poate prescrie probiotice pentru a încuraja recuperarea microorganismelor utile. Unele cercetări sugerează că probioticele în timpul sarcinii, alături de consilierea nutrițională, pot ajuta la reducerea apariției obezității post-sarcină.
Există o dezbatere cu privire la eficacitatea administrarii de probiotice în timpul sarcinii pentru a ajuta la reducerea riscului de travaliu prematur. Unii cercetători sugerează că aceste suplimente ajută la menținerea echilibrului normal al bacteriilor în sistemul reproducător feminin, care altfel ar putea fi denaturat. Teoria este că, protejând proaspăta mamă de infecții, vaginul nu va fi suficient de iritat pentru a declanșa travaliul prematur. Alți cercetători cred că probioticele nu au niciun efect dovedit asupra travaliului prematur.
Copilul nenăscut poate beneficia și de probiotice în timpul sarcinii. Unele studii au arătat că alimentele și suplimentele probiotice ajută la nașterea copiilor cu o greutate sănătoasă. Ele pot fi, de asemenea, responsabile pentru reducerea incidenței afecțiunilor alergice sau a afecțiunilor pielii, cum ar fi eczema la nou-născuți. Prezența probioticelor la un nou-născut poate, de asemenea, să încurajeze dezvoltarea unui sistem imunitar puternic și sănătos, în timp ce protejează alergiile.
Există mai multe surse naturale și suplimentare de probiotice. Puteți alege să luați probiotice în timpul sarcinii sub formă de alimente fermentate, cum ar fi iaurt, tempeh sau varză murată. Dacă alegeți un supliment probiotic fără prescripție medicală, asigurați-vă că citiți toate informațiile disponibile despre medicamente și recenziile utilizatorilor anteriori. Unele produse pretind mai multe beneficii decât produc de fapt. Puteți cere medicului obstetrician sau nutriționist să vă prescrie un probiotic.
Există șansa ca unele femei care iau probiotice în timpul sarcinii să dezvolte infecții bacteriene. Acest lucru este valabil mai ales dacă femeia are un sistem imunitar compromis sau alte boli care nu au legătură. Dacă aveți intoleranță la lactoză, ar trebui să examinați cu atenție lista de ingrediente a suplimentelor, deoarece multe probiotice sunt cultivate în produsele lactate.