Mulți oameni se vor bucura în ziua în care oamenii de știință vor găsi un remediu pentru răceala comună, dar până în acel moment, lumea generează o listă nesfârșită de sugestii pentru ameliorarea răcelii. Alegerea care dintre acestea sunt cele mai bune depinde într-adevăr de individ. Unele familii au remedii patentate pentru răceală, iar altele vor trece printr-o serie de sugestii de ameliorare a răcelii cu fiecare rinovirus, în speranța că ceva face răceala să se simtă puțin mai puțin mizerabilă.
Este potrivit să discutăm despre unele metode pe care oamenii le consideră de obicei că sunt ameliorarea răcelii și care nu abordează simptomele. Antihistaminicele, atât de bune în tratarea alergiilor, nu reduc congestia, decât dacă o persoană are și alergii. Antibioticele nu vor oferi alinare deoarece racelile sunt virusuri; sunt utile doar dacă o persoană face o infecție secundară de la răceală. Hrănirea excesivă sau înfometarea unei răceli nu este considerată utilă, iar oamenii ar trebui pur și simplu să încerce să aibă o dietă sănătoasă.
În același timp, oamenii ar putea ajunge la remedii greșite pentru ameliorarea răcelii, pot ignora unele dintre remediile populare care ar putea fi utile. Supa de pui pare să reducă ușor zilele de boală, poate pentru că oferă organismului lichidele necesare. Clătirea nazală, care provine din practicile antice ayurvedice, poate promova un anumit confort și poate preveni infecțiile sinusurilor. Nu va vindeca neapărat o răceală mai devreme, dar mulți oameni susțin că se simt mai bine cu două tratamente de clătire nazală sau neti pot pe zi. Simplitatea de a bea multe lichide este foarte recomandată, deoarece un aport mai mare de lichide poate ajuta la subțirerea secrețiilor nazale.
Există o mulțime de remedii pentru ameliorarea răcelii la farmacie, inclusiv o multitudine de medicamente pentru răceală și tuse. Medicii sfătuiesc adesea oamenii să le folosească cu prudență și să citească cu atenție etichetele dacă iau medicamente precum medicamente pentru hipertensiune arterială, diluanți ai sângelui sau inhibitori de monoaminooxidază. Decongestionantele orale, cum ar fi pseudoefedrina, pot duce la reducerea congestiei, iar medicamentele precum guaifenesina ar putea ajuta la tuse. Recomandarea generală este să luați acestea dacă este necesar, dar să evitați să luați medicamente inutile. Nu luați un remediu pentru răceală și tuse dacă este prezentă doar congestia nazală și evitați să luați medicamente cu analgezice, dacă nu există febră sau durere.
Ușurarea rece poate diverge în zone în care rezultatele nu sunt dovedite. Acesta este cazul multor remedii pe bază de plante despre care se spune că scurtează durata unei răceli. Unele dintre remediile pe bază de plante/naturale recomandate includ zinc, echinaceea și vitamina C. Alți candidați sunt ghimbirul și scorțișoara.
Un remediu natural care poate fi de folos în special atunci când tuși este mierea, care pare să reducă tusea. Un altul, pe care mulți îl vor găsi extrem de popular, este ciocolata. Unele studii sugerează că îmblânzește și tusea și, cu siguranță, este o ușurare dulce a răcelii.
Există o veche vorbă că o răceală se ameliorează în două săptămâni cu tratament și în paisprezece zile fără tratament. Majoritatea oamenilor nu vor găsi o reducere prea mare în zilele de suferință snuffly, indiferent de remediu. Cu toate acestea, orice tratament sigur care promovează puțin confort poate merita încercat.