Oricine s-a confruntat cu răceala comună știe că durerile, durerile și disconfortul general par să crească în timpul orelor de seară. Unii oameni înțeleg că simptomele răcelii obișnuite sunt pur și simplu mai vizibile noaptea, când există mai puține distrageri pentru a atrage atenția de la disconfort. Cu toate acestea, adevărul este că există unul sau doi factori care pot contribui direct sau indirect la creșterea severității simptomelor răcelii comune în timpul nopții.
Un factor care poate contribui la disconfortul suplimentar al simptomelor răcelii în orele de seară este faptul că corpul este acum mai degrabă orizontal decât vertical. Starea în picioare sau chiar așezat într-o poziție verticală în timpul zilei distribuie cantitatea obișnuită de presiune sau gravitație care este aplicată în mod constant asupra corpului. Când oamenii sunt întinși într-o poziție culcat, acea presiune este distribuită diferit și poate duce la o presiune suplimentară asupra cavităților sinusurilor. Acest fenomen va crește cu siguranță nivelul de disconfort experimentat de persoana care suferă de răceală.
Un alt aspect al funcției corpului nostru care poate juca un rol în severitatea simptomelor obișnuite de răceală este ritmul sau ciclul nostru natural al corpului. Denumit uneori ciclu circadian, acest proces ajustează producția de hormoni în funcție de momentul zilei. Hormonii care produc anticorpi care luptă împotriva infecțiilor sunt mai activi în timpul zilei și încetinesc producția pe timp de noapte. Aceasta înseamnă că apărarea noastră naturală este oarecum mai slabă noaptea și poate duce la o creștere a severității simptomelor răcelii.
Există modalități de a ajuta la minimizarea impactului acestor simptome intense ale răcelii comune în timpul orelor de seară. Există mai multe sisteme excelente de răceală pe timp de noapte, care vă vor ajuta la atenuarea unor probleme precum nasul înfundat, durerile de cap, tusea și durerile generale ale corpului. Deși simptomele nu vor fi complet mascate, aceste sisteme de răceală vor controla de obicei disconfortul celor mai frecvente simptome de răceală și vor permite pacientului să se odihnească atât de necesar.