O diferență principală între valeriană și floarea pasiunii este că rădăcina plantei valeriană este folosită pentru suplimente pe bază de plante, dar numai părțile supraterane ale plantei floarea pasiunii sunt folosite în scopuri medicinale. Unele specii de flori ale pasiunii produc fructe comestibile cunoscute sub numele de fructul pasiunii, dar planta valeriană produce numai flori. O altă diferență între cele două este că valeriana, atunci când este luată singură, poate provoca oboseală crescută și, uneori, este considerată o plantă medicinală mai puternică decât floarea pasiunii.
Valeriana officinalis este denumirea latină pentru planta perenă valeriană, care prezintă flori albe și roz care emană o aromă dulce. În secolul al XVI-lea, florile au fost folosite în parfumuri. Rădăcina plantei este folosită în mod obișnuit în ceaiuri, tincturi, uleiuri, extracte lichide, infuzii și sub formă de capsule și se spune că promovează bunăstarea emoțională prin relaxarea sistemului nervos central.
Numele latin al plantei floarea pasiunii este Passiflora și are peste 500 de specii. Majoritatea plantelor cresc ca o viță de vie sau un arbust, unele specii având un fruct tropical în formă de ou, cunoscut în mod obișnuit sub numele de fructul pasiunii. Tulpinile, frunzele și florile plantei floarea pasiunii sunt folosite în suplimente pe bază de plante, adesea amestecate cu alte ierburi mai puternice pentru a obține un echilibru adecvat. Suplimentul cu floarea pasiunii are efect sedativ.
Valeriana și floarea pasiunii sunt adesea combinate pentru a face un amestec de suplimente din plante pentru a ajuta la tratarea tulburărilor precum anxietatea sau atacurile de panică, insomnia și schimbările ușoare ale dispoziției. Acest compus amestecat este un tratament preferat pentru aceste tulburări, deoarece de obicei nu creează dependență. Luat în dozele recomandate, este în general considerat a fi sigur și netoxic. Anumite depresive, cum ar fi benzodiazepinele, alcoolul și barbituricele, nu trebuie utilizate în timpul tratamentului cu valeriană sau floarea pasiunii, deoarece acești compuși suplimente din plante produc depresie a sistemului nervos central.
Nu au fost raportate multe reacții adverse de către utilizatorii acestui amestec de plante, dar ca și în cazul oricărui medicament sau supliment, înainte de utilizare trebuie consultat un medic. O diferență între cele două este că valeriana luată în doze mari poate provoca dureri de stomac. În cazuri foarte rare, la fiecare a fost observată o reacție alergică, cum ar fi o erupție cutanată sau urticarie. Plantele au proprietăți tranchilizante, așa că trebuie evitată conducerea și folosirea echipamentelor grele.
Diferența dintre valeriană și floarea pasiunii este de fapt mică în ceea ce privește calitățile lor medicinale. Floarea pasiunii este de obicei considerată mai puțin puternică decât valeriana. Atunci când sunt amestecate, ele se completează reciproc și își echilibrează eficiența în tratamentul multor tulburări ale sistemului nervos central.