Deși există multe lucruri care pot provoca indigestie, stresul joacă adesea un rol. Dacă o persoană are simptome de indigestie, de exemplu, stresul le poate agrava. În unele cazuri, stresul poate provoca chiar indigestie prin interferarea cu hormonii și semnalele sistemului nervos care sunt implicate în digestia alimentelor. Ca rezultat, o persoană poate avea indigestie atunci când se simte stresată.
Mulți oameni cred că stresul este doar o problemă mentală, dar poate avea efecte fizice și asupra corpului. Ca atare, stresul și indigestia pot merge mână în mână. Adesea, o persoană care se confruntă cu stres emoțional va declara, de asemenea, că se simte greață sau are stomacul deranjat. Acest lucru se datorează faptului că stresul declanșează de obicei schimbări în organism care provoacă simptome reale de indigestie.
Stresul și indigestia sunt legate din cauza răspunsului tipic al organismului la stres. Când o persoană se simte stresată, sistemul nervos începe un răspuns care poate duce la, sau cel puțin contribuie la, indigestie. De exemplu, adrenalina este adesea eliberată în organism ca răspuns la stres, la fel ca cortizolul și alți hormoni legați de stres. Acesta este un proces normal de protecție în organism, dar poate avea un efect negativ asupra digestiei unei persoane. Într-un efort de a pregăti organismul să facă față unui pericol perceput, hormonii stresului pot încetini procesele corporale care nu sunt critice, cum ar fi digestia, ceea ce duce la indigestie.
Când nivelul de stres al unei persoane duce la indigestie, acesta poate suferi mai mult decât greață. O persoană care se confruntă cu efectele stresului și indigestiei se poate, de asemenea, să se simtă balonată, să aibă arsuri la stomac sau să simtă nevoia să elibereze gaze sub formă de eructare și flatulență; unii oameni pot observa, de asemenea, un gust acid în gură. În unele cazuri, o persoană va dezvolta diaree ca simptom al indigestiei legate de stres. De exemplu, un student stresat poate dezvolta diaree chiar înainte de un examen important. În unele cazuri, indigestia legată de stres este chiar suficient de severă pentru a provoca vărsături.
În timp ce legătura dintre stres și indigestie este neplăcută, o persoană cu stres cronic poate fi nevoită să-și facă griji pentru mai mult decât pentru un stomac deranjat. O persoană care se confruntă cu stresul cronic poate avea un sistem imunitar slăbit și poate fi mai predispusă atât la afecțiuni pe termen scurt, cât și pe termen lung. De exemplu, o persoană care este supusă multor stres pentru o perioadă lungă de timp poate avea un risc mai mare de a dezvolta răceli, gripă, ulcere, anxietate și depresie. De fapt, stresul cronic poate chiar crește riscul unei persoane de a avea un atac de cord.