Culturismul extrem poate avea mai multe avantaje, cum ar fi permiterea unei persoane să fie mai sănătoasă, creșterea stimei de sine, creșterea energiei și permiterea competiției în evenimente. Unele dintre dezavantajele culturismului extrem includ angajamente excesive de timp, munca grea și respectarea unei diete stricte. În plus, intrarea în culturism extrem va costa și o anumită sumă de bani.
Unul dintre marile avantaje ale implicării în culturism extrem este sănătatea îmbunătățită. Făcând exerciții fizice și ridicând greutăți frecvent, o persoană va fi capabilă să scadă grăsime, să îmbunătățească sănătatea cardiovasculară și să îmbunătățească sănătatea în general. Persoanele care se implică în culturism experimentează, de asemenea, niveluri crescute de energie pe parcursul zilei.
Un alt avantaj al culturismului este că poate crește stima de sine. Când un individ este mare și musculos, poate crește nivelul de respect față de acea persoană. Culturistul va capta respectul celorlalți și va avea ca efect creșterea stimei de sine. Îmbunătățirea fizicului culturistului va contribui, de asemenea, la o imagine de sine îmbunătățită.
Culturistii pot concura și la evenimente de culturism. Fiorul competiției poate fi foarte interesant. Culturistii ajung adesea să călătorească în alte locuri pentru a participa la aceste concursuri. Câștigarea unui concurs de culturism poate fi extrem de plină de satisfacții ca persoană.
Chiar dacă culturismul extrem are avantajele sale, există și unele dezavantaje. Unul dintre cele mai mari dezavantaje este că este nevoie de mult timp și muncă grea pentru a ajunge la nivelul unui culturist. Culturistii trebuie să se antreneze câteva ore pe zi în majoritatea cazurilor. Găsirea timpului pentru a încadra acest lucru în programul mediu poate fi foarte dificil. Apoi, când vine timpul să participi la concursuri de culturism, acest lucru va ocupa și mai mult din timpul individului.
A face o rutină de culturism poate fi și foarte dificil. Pentru a face acest lucru, o persoană va trebui să se angajeze în haltere extrem de intensive ore în șir. Mulți oameni nu au disciplina necesară pentru a face acest lucru.
Un culturist va trebui, de asemenea, să respecte o dietă strictă pentru ca procesul să funcționeze. Mulți oameni nu pot mânca atât de sănătos pe cât este necesar pentru a obține rezultate adecvate. Procesul de a deveni un culturist este, de asemenea, destul de costisitor. Individul va trebui să cheltuiască o bună parte din bugetul său pe alimente adecvate, precum și să plătească pentru abonamentul sau echipamentul la sală.