Software-ul pentru culturism este un software menit să ajute culturiștii să-și eficientizeze planurile de culturism. Un software bun de culturism le permite utilizatorilor să știe ce părți ale rutinelor lor de culturism oferă rezultate. Efectele suplimentelor, antrenamentelor și dietelor pot fi analizate, iar rezultatele acestora pot fi folosite pentru a crește eficacitatea unui plan de culturism. Puteți alege un software pe baza acestor caracteristici și unde intenționați să instalați sau să utilizați software-ul: desktop, dispozitiv mobil sau online.
O dietă adecvată pentru culturism este o parte importantă a dezvoltării musculare. Ar trebui să alegeți un software de culturism care vă permite să vă înregistrați mesele în detaliu, inclusiv aportul de carbohidrați, grăsimi, proteine și calorii. Un software bun oferă diagrame și rapoarte care vă ajută să vă planificați mesele. Unele programe chiar ajută la planificarea meselor, făcând sugestii alimentare bazate pe ghidurile de masă ale Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA) și generând liste de cumpărături. Unele programe sunt preîncărcate cu baze de date despre alimente pentru a ușura luarea deciziei privind alimentele și introducerea informațiilor.
Urmărirea antrenamentelor ar trebui să fie în centrul rutinei tale de culturism. Software-ul de culturism vă poate ajuta să vă planificați și să vă înregistrați antrenamentele direct de pe computer. Alegeți un software care are o funcție care vă permite să rezolvați detaliile antrenamentului, cum ar fi repetări, seturi, lungime și odihnă; acest tip de software poate planifica și rutine. De asemenea, antrenamentele cardiovasculare ar trebui să facă parte din planul dvs. de culturism, așa că ar trebui să selectați un software care poate urmări durata, ritmul cardiac, distanța și caloriile arse.
Suplimentele pot juca un rol important în culturism. Observarea suplimentelor și a produselor de culturism pe care le utilizați în software poate indica ce consumabile pentru culturism funcționează pentru dvs. Listele de suplimente pot fi, de asemenea, preîncărcate în software-ul de culturism.
După ce urmați o dietă, un antrenament și un regim de suplimente, veți dori să vedeți ce progrese s-au făcut. Software-ul de culturism care ușurează să vă înregistrați progresul vă poate ajuta doar în eforturile de culturism. În plus, puteți introduce greutatea, grăsimea corporală și măsurătorile oricând simțiți nevoia, software-ul vă va oferi o diagramă de comparație.
Alegerea unui anumit software de culturism se poate reduce la locul în care doriți să rulați software-ul. De obicei, software-ul de culturism poate fi instalat pe computere desktop sau dispozitive mobile. Ele pot fi folosite și online. Un avantaj al utilizării software-ului online este că nu trebuie să descărcați nimic pe un computer personal, îl puteți accesa de pe orice computer care este conectat la Internet, iar software-ul vă poate conecta la o rețea de alte persoane care sunt interesate de culturism.