Beneficiile ceaiului oolong includ îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, efecte antibacteriene și asistență în gestionarea nivelului de zahăr din sânge pentru unii pacienți cu diabet. Această băutură poate fi consumată caldă sau rece și este stocată în multe magazine alimentare, magazine naturiste și ceainiceri. Oamenii pot comanda, de asemenea, ceai oolong prin cataloage și furnizori de ceai, mulți dintre care oferă mostre, astfel încât oamenii să poată încerca o anumită varietate înainte de a se angaja la o comandă completă.
Ceaiul Oolong se face prin oxidarea parțială a frunzelor de ceai. Este mai oxidat decât ceaiurile verzi și albe, dar nu la fel de puternic oxidat ca ceaiurile negre. Drept urmare, îmbină unele dintre trăsăturile tuturor soiurilor de ceai. Beneficiile ceaiului oolong au fost studiate într-o varietate de situații și, ca și în cazul altor studii alimentare, unele dintre rezultate au fost neconcludente, deoarece este dificil de controlat pentru toți factorii posibili.
Acest ceai are proprietăți antioxidante. Antioxidanții par să beneficieze pielea și sistemul cardiovascular, precum și reducerea unora dintre semnele îmbătrânirii. În plus, beneficiile ceaiului oolong includ scăderea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce ajută la menținerea inimii mai sănătoase. În combinație cu o dietă echilibrată, băutorii de oolong tind să aibă mai puține șanse de a dezvolta probleme cardiace.
Unele studii par să sugereze că ceaiul oolong mărește metabolismul. Din punct de vedere istoric, acest ceai a fost consumat în China și Taiwan cu mese grele pentru a facilita digestia. Poate fi folosit și ca parte a unui regim de slăbire pentru a încuraja organismul să ardă energia mai eficient. Alte beneficii ale ceaiului oolong înconjoară impactul ceaiului asupra glicemiei. Ceaiul scade nivelul de glucoză și poate fi folosit pentru a ajuta la controlul diabetului în combinație cu monitorizarea zahărului din sânge și alte controale dietetice, împreună cu medicamente.
În cele din urmă, ceaiul oolong este în mod natural antibacterian. Poate reduce riscul de infecții orale și poate ajuta la combaterea altor tipuri de infecții din organism. În timp ce ceaiul oolong nu poate fi folosit singur pentru a trata o infecție, consumul regulat de ceai oolong poate ajuta la uciderea bacteriilor înainte ca acestea să aibă șansa de a se coloniza. Acest lucru poate menține oamenii mai sănătoși.
Beneficiile ceaiului oolong sunt cele mai vizibile atunci când oamenii consumă o dietă care include o gamă variată de alimente, inclusiv multe fructe și legume proaspete și cereale integrale. Oamenii nu ar trebui să încerce să folosească ceaiul oolong singuri pentru a controla sau trata problemele de sănătate, iar un medic ar trebui să fie consultat dacă simptomele de rău de sănătate persistă.