Alergarea este un sport popular, dar poate pune o mare presiune asupra articulațiilor unui atlet. Acest lucru este valabil mai ales pentru articulațiile gleznei și genunchilor. Pantofii de alergare amortizați ajută la disiparea unei părți a forței, care este transmisă în lanțul cinetic prin căptușeală suplimentară pe tălpile intermediare. Acest lucru ajută la limitarea tensiunii asupra genunchiului și a altor articulații. Pantofii căptușiți, totuși, oferă, în general, mai puțin suport pentru arcada piciorului decât alți pantofi și, prin urmare, nu ar trebui să fie folosiți de persoanele care pronează excesiv.
Pantofii de alergare cu perniță au căptușeală suplimentară pe talpa pantofului. Acest lucru crește timpul necesar pentru schimbarea impulsului atunci când piciorul lovește podeaua, ceea ce la rândul său scade cantitatea de forță transmisă în sus prin picior. Pentru sportivii care aleargă pe teren solid, cum ar fi drumurile, acest lucru este deosebit de important pentru a reduce șansele de accidentare.
Există o serie de tipuri diferite de pantofi de alergare cu perne. De exemplu, pantofii de aer utilizează un compartiment de aer pe talpa picioarelor care acționează ca o zonă de mototolire la impact. Pantofii cu gel au un strat de gel compresibil care efectuează o activitate similară. Pantofii din spumă înlocuiesc stratul de gel cu un strat de spumă pentru a oferi amortizare.
Diferitele materiale folosite la pantofii cu perne oferă caracteristici diferite. De exemplu, anumite tipuri de amortizare oferă o mai mare stabilitate, în timp ce altele sunt construite pentru confort. Unele materiale folosite într-un pantof vor acționa, de asemenea, într-un mod similar cu un arc și, prin urmare, vor oferi o propulsie mai mare înainte.
Dacă un pantof de alergare cu perne este potrivit pentru un anume alergător, depinde de o serie de factori diferiți, cum ar fi dacă persoana pronată mai mult, dacă este necesar un sprijin medial suplimentar și modul în care aleargă. Un pantof de alergare amortizat are mai multă amortizare a tălpii intermediare decât alte tipuri. Aceasta înseamnă că pantofii au cel mai mic suport medial pentru picior.
Pronația excesivă este o problemă care poate provoca o serie de răni diferite pentru alergători. De exemplu, tendinita rotulei este adesea cauzată de forța excesivă transmisă prin tendon din cauza suprapronației. Prin urmare, pantofii de alergare cu perniță nu sunt construiți pentru a fi folosiți de persoanele care pronază excesiv. Dacă un alergător are arcuri înalte sau este un alergător extrem de eficient care nu are probleme cu pronația, atunci un spectacol amortizat poate funcționa bine.
Există o serie de mărci diferite care fabrică pantofi de alergare amortizați. De exemplu, Asics, Nike și Saucony sunt câteva dintre cele mai comune. Cumpărarea pantofilor de alergare este un proces important pentru orice alergător, deoarece este important să alegeți un pantof care oferă suportul potrivit. Din acest motiv, este de obicei recomandabil să cumpărați un pantof de la un magazin specializat în alergare.
Unele lucruri pe care trebuie să le luați în considerare atunci când cumpărați pantofi de alergare căptușiți includ locul în care piciorul unui atlet lovește pentru prima dată solul atunci când el sau ea aleargă, ce materiale sunt folosite pentru pantof și cât de bine se potrivește piciorului. Există unele variații în ceea ce privește mărimile pantofilor între mărci, așa că este important să încercați un pantof înainte de a cumpăra. Confortul este, de asemenea, un factor esențial.