Turmericul este un condiment folosit în mod obișnuit în curry-ul indian, deși a fost folosit și în medicina asiatică, de exemplu medicina chineză și ayurvedică, de secole pentru a trata problemele de sănătate legate de inflamație. În ultimii ani, interesul pentru turmeric ca supliment natural a crescut, iar utilizarea turmericului pentru artrită a devenit un domeniu specific de interes. Au fost efectuate mai multe studii științifice pentru a determina dacă este benefică utilizarea turmericului pentru ameliorarea artritei. Rezultatele nu sunt concludente, dar indică faptul că există beneficii de a lua turmeric pentru artrită și că turmericul poate fi deosebit de eficient în prevenirea apariției artritei și reducerea umflăturilor articulațiilor. Un studiu amplu a arătat că cele mai bune rezultate au fost obținute atunci când un extract de turmeric a fost luat înainte de debutul artritei sau foarte curând după debutul bolii.
Există diferite tipuri de artrită, dar toate provoacă durere și umflare a articulațiilor, rigiditate articulară și pierderea funcției fizice. Cele mai frecvente două tipuri de artrită sunt artrita reumatoidă, care este cauzată de inflamația țesutului articular și osteoartrita, care este cauzată de degradarea țesutului articular din cauza diferiților factori, cum ar fi vârsta, genetica și leziunile. Studiile au arătat unele efecte benefice ale turmericului pentru artrită pentru ambele tipuri de boală, dar o mare parte din cercetări s-au concentrat pe proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale turmericului în general și în special pe efectele sale asupra artritei reumatoide.
Mai multe studii științifice demonstrează că turmericul poate preveni inflamația articulațiilor cauzată de artrita reumatoidă. Atât dovezile anecdotice, cât și cercetările indică, de asemenea, că administrarea de turmeric pentru artrită poate reduce durerea și umflarea articulațiilor. Un studiu științific efectuat cu privire la posibilele beneficii ale turmericului pentru artrită a arătat că curcumina, o componentă majoră a turmericului, previne inflamația articulațiilor cauzată de artrita reumatoidă în același mod ca și medicamentele farmaceutice. Acest lucru ajută la reducerea umflăturilor articulațiilor, îmbunătățind mișcarea și reducând durerea. S-a demonstrat că extractele de curcumină din turmeric au și alte beneficii, inclusiv prevenirea osteoporozei sau pierderea oaselor, o afecțiune care poate duce la fracturarea oaselor mai ușor.
Se poate ingera turmericul sub diferite forme, inclusiv sub formă de extract sau pulbere măcinată. Cercetările indică faptul că extractele de turmeric bogate în curcumină oferă cele mai multe beneficii atunci când luați turmeric pentru artrită. Dozele mari de turmeric pot provoca tulburări de stomac și subțierea sângelui. Ar trebui să consultați un medic înainte de a lua doze mari de turmeric.