Părinții sunt adesea destul de frustrați când au de-a face cu copii hiperactivi. Chiar și copiii care au fost diagnosticați cu ADD sau ADHD și care sunt tratați cu medicamente pot încă pune provocări oricărui îngrijitor sau profesorilor. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să răspundeți mai bine la copiii hiperactivi.
1) Stabiliți reguli, consecințe și limite clare pentru copiii hiperactivi și pentru întreaga familie. Dacă este necesar, scrieți regulile și păstrați-le într-un loc vizibil familiei. Nu fi flexibil, deoarece copiii hiperactivi chiar au nevoie de reguli pe care le înțeleg clar. Asigurați-vă că, atunci când introduceți reguli, vorbiți direct cu copilul dvs., folosind contactul vizual și cereți copilului să vă repete ceea ce i-ați spus. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți oferi alegeri copiilor hiperactivi, dar anumite lucruri precum lovirea, scuiparea sau sfidarea ar trebui să aibă consecințe previzibile.
2) Stabilirea de rutine regulate poate ajuta orice copil, în special copiii hiperactivi. Copiii de toate tipurile tind să aibă dificultăți în tranziție atunci când rutinele nu sunt clare și consecvente. Dacă un copil știe că ora de culcare este la 8:00 pm, atunci el sau ea va cădea în mod natural în tiparul de a merge la culcare la 8:00. Dacă ora de culcare este „oricand” sau dacă se permite unui copil cu ora 8:00 să se culce la 9:00 sau 8:30, atunci copilul suferă de lipsă de rutină și va acționa în consecință.
Activitățile de rutină nu pot fi suficient de stresate, dar unii părinți consideră că acest lucru înseamnă că au puține șanse de a fi spontan. Spontaneitatea poate să nu servească foarte bine copiilor hiperactivi, dar programarea timpului liber în fiecare zi poate. Pentru copiii foarte hiperactivi, aceste blocuri de timp ar trebui să nu mai fie de treizeci de minute, dacă nu intenționați să supravegheați în mod activ copilul.
3) Folosiți timpul liber pentru a face o excursie în parc, a citi împreună o carte specială, a face o plimbare sau pur și simplu a chicoti și a fi prostesc cu copilul sau copiii dvs. Aceste momente de timp liber pot fi deosebit de utile în relațiile cu copiii hiperactivi. Cu excepția respectării regulilor obișnuite ale gospodăriei, copilul nu este obligat să facă altceva decât să fie alături de tine într-un mod natural și liber.
4) Copiii hiperactivi sunt plini de energie până la refuz, ceea ce face foarte dificilă concentrarea. Părinții copiilor hiperactivi simt adesea că o modalitate de a ajuta cu această energie suplimentară este de a oferi copiilor o mulțime de oportunități de exerciții fizice.
Unii părinți oferă copiilor timp de alergare sau instalează un coș de baschet pentru a-i lăsa pe copii să ardă abur suplimentar. Alții întrerup o criză sugerând o rundă de sărituri. Deși nu ar trebui să lăsați un copil să alerge până la epuizare, exercițiile fizice sunt o modalitate foarte benefică de a ajuta la reorientarea energiilor. De asemenea, este util în îmbunătățirea funcției dispoziției.
5) Din cauza energiei oarecum cinetice a copilului hiperactiv, pedeapsa nu ar trebui să fie din restricția exercițiului fizic. Acest lucru poate exacerba problema copilului. Câștigul de privilegii și utilizarea întăririi pozitive mai degrabă decât negative este probabil mai eficientă pe termen lung, deși poate dura ceva timp pentru a stabili acest lucru.
6) După cum îi place Dr. Phil McGraw să spună, cea mai bună disciplină este să-ți surprinzi copilul făcând ceva bun. Copiii răspund la laude și au mai multe șanse să-ți caute atenția făcând ceva bun, dacă sunt întăriți atunci când se comportă bine. Copiii hiperactivi primesc frecvent atenția de la părinți în moduri negative, indiferent dacă părintele țipă, lovește sau pedepsește. Trecerea la tehnicile de întărire pozitivă poate reeduca un copil să-și dorească loviturile pozitive, mai degrabă decât răspunsurile negative.
7) Majoritatea experților recomandă să evitați suprastimularea. Păstrați vizionarea la televizor la minimum și nu permiteți vizionarea la televizor noaptea. Sunetele puternice sau de prisos, sau starea de semi-transă a televizorului, pot într-adevăr să învețe copiii hiperactivi. Alegeți unul sau două programe pe zi și păstrați-l așa. Copiii hiperactivi beneficiază făcând, nu stând. Așa că oferă o mulțime de activități practice, în detrimentul de a te uita ore la televizor.
8) Este important să recunoaștem că copiii hiperactivi nu au întotdeauna controlul pe care îl dețin alți copii. Nu da vina unui copil pentru ceea ce nu poate controla. Unii profesori le place să spună că, dacă un copil se poate comporta corespunzător o singură dată, o pot face oricând. Acesta nu este cazul copiilor hiperactivi.
Mulți factori le pot influența capacitatea de a manifesta autocontrol. Fii sensibil la factorii externi care pot îngreuna autocontrolul, cum ar fi tensiunea dintre părinți, moartea unui animal de companie iubit, un somn prost cu o noapte înainte sau o zi proastă la școală. Boala la copii duce adesea la regresie, așa că urmăriți și sănătatea copiilor hiperactivi.