Amețelile și oboseala – denumite adesea DFS – pot fi cauzate de o gamă largă de factori de sănătate, de mediu și de stil de viață. Deși este perfect normal să simțiți amețeli sau oboseală atunci când vă schimbați rapid pozițiile sau când sunteți hiperactiv, simptomele persistente ale stării de cap ușor sau sever obosit sunt adesea simptome ale unei probleme mai grave. Unele posibile probleme care ar putea cauza aceste probleme includ deshidratarea, efortul excesiv și somnul insuficient, expunerea la substanțe chimice nocive sau calitatea proastă a aerului și probleme de sănătate, cum ar fi anemia, diabetul și sindromul de oboseală cronică.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale simptomelor precum amețeala, leșinul, slăbiciunea musculară sau oboseala este deshidratarea. Acest lucru se întâmplă atunci când organismul folosește mai multe lichide decât sunt absorbite sau ingeră diuretice care epuizează corpul de apă. Organismul răspunde prin scăderea tensiunii arteriale și încetinirea funcțiilor rinichilor. Este foarte important ca oamenii să bea multă apă zilnic, în special dacă sunt la soare sau sunt foarte activi, pentru a reduce șansele de a se deshidrata și de a experimenta aceste efecte secundare sau chiar probleme de sănătate pe termen lung.
Cele mai evidente cauze ale amețelii și oboselii sunt din cauza suprasolicitarii de la muncă prea multe ore sau efectuarea de rutine de exerciții extreme, urmate de foarte puțină odihnă sau fără mese între ele. Organismul are nevoie de timp pentru a se alimenta, așa că somnul, nutriția și hidratarea adecvate sunt foarte importante pentru a reduce șansele de a vă simți rău. Oamenii pot lupta adesea cu sentimentele de leșin sau slăbiciune având mai multă grijă de ei înșiși, mâncând alimente bogate în vitamine și nutrienți, bând multă apă și dormind cel puțin opt ore pe noapte.
Factorii de mediu, cum ar fi respirația aerului poluat saturat cu poluanți, locuința într-o casă cu probleme cu sistemele de încălzire și condiționare și inhalarea fumului chimic pot determina, de asemenea, o persoană să devină amețită sau să se simtă extrem de obosită. În unele cazuri, individul poate deveni amețit sau leșina. Deși nu pot fi evitați toți contaminanții din aer, luarea măsurilor de precauție în prezența substanțelor chimice nocive, repararea echipamentelor de încălzire și aer și utilizarea aparatelor de aer condiționat și a filtrelor este importantă pentru o sănătate bună.
Problemele de sănătate care afectează sângele, sistemul nervos, muscular și limfatic pot provoca senzații persistente de amețeală, leșin sau oboseală. Unele dintre aceste afecțiuni mai frecvente includ diabet, tensiune arterială fluctuantă, anemie, lupus, dezechilibre ale tiroidei și alți hormoni, oboseală cronică, fibromialgie și accidente vasculare cerebrale. Persoanele care suferă de amețeli și oboseală continuă care nu are o cauză evidentă ar trebui să se consulte cu un medic calificat pentru a determina dacă există o problemă de sănătate și pentru a obține îngrijiri medicale.