Care sunt cele mai bune cure pentru umeri congelați?

Există multe tipuri de cure pentru umăr înghețat și fiecare poate fi folosit împreună unul cu celălalt pentru a slăbi o articulație rigidă și contractată a umărului. În funcție de severitatea simptomelor de umăr înghețat ale persoanei, o intervenție chirurgicală sau injecțiile cu cortizon pot fi o opțiune. Majoritatea medicilor vor recomanda întinderi pentru mușchii umărului, precum și tratamente cu căldură umedă și cu gheață. Uneori, pacientul poate avea nevoie de kinetoterapie sau un medic va prescrie un medicament antiinflamator. Alternativele naturale pentru curele de umăr înghețat includ acupunctura, stimularea nervoasă electrică trancutanată (TENS) și distensia.

Efectuarea întinderilor ar trebui inclusă în orice plan de tratament pentru umărul înghețat. Întinderile trebuie efectuate de câteva ori pe zi pentru a întări mușchii umărului și pentru a crește aria de mișcare a umărului. De obicei, un medic va recomanda atât întinderi posterioare ale umărului, cât și întinderi anterioare ale umărului pentru a crește capacitatea umărului de a se roti și de a se extinde complet. De asemenea, sunt recomandate exerciții de întărire a mușchilor pectorali și a bicepșilor pentru întărirea mușchilor și ligamentelor articulației din jur.

Un alt tip important de cure pentru umeri înghețați sunt tratamentele termice și cu gheață. Aplicarea căldurii ajută la slăbirea articulației și la reducerea durerii, astfel încât o persoană să poată efectua mai ușor întinderile. De asemenea, utilizarea unui pachet de gheață pentru a reduce inflamația articulației poate ajuta la reducerea durerii. Un medic poate recomanda persoanei să consulte un terapeut fizic care poate ajuta persoana să efectueze întinderi și să aplice în mod regulat un tratament cald și rece. Persoanele cu un umăr înghețat trebuie să fie capabile să se întindă și să efectueze aceste exerciții pentru umărul înghețat de câteva ori pe zi, așa că un terapeut fizic este de obicei folosit doar ca opțiune de tratament suplimentar.

Medicamentele antiinflamatoare și injecțiile cu cortizon sunt un alt tip de tratament pentru umerii înghețați. Inflamația capsulei articulației umărului poate fi destul de dureroasă, iar această durere poate împiedica pe cineva să efectueze întinderile necesare. Atât medicamentele antiinflamatoare, cât și injecțiile cu cortizon ajută la reducerea inflamației, dar ar trebui folosite numai dacă persoana efectuează și exercițiile.

Chirurgia este o opțiune finală pentru cei în care celelalte tratamente mai puțin invazive pentru umăr înghețat nu au reușit să atenueze durerea. O eliberare capsulară artroscopică poate fi efectuată pentru a trata un umăr înghețat. De asemenea, medicul poate finaliza o manipulare a umărului prin mișcarea manuală a umărului pentru a slăbi articulația contractată în timp ce persoana este sub anestezie.

Acupunctura, TENS și distensia sunt, de asemenea, opțiuni de tratament pentru umărul înghețat. În timpul acupuncturii, ace mici sunt introduse în zonele sensibile ale umărului înghețat sau introduse în umărul neînghețat pentru a efectua acul contralateral. TENS este un tip de tratament în care electrozii sunt plasați strategic peste nervi, care vor trimite impulsuri către organism pentru a elibera endorfinele care reduc durerea articulară. Distensia este efectuată pentru a extinde țesutul din jurul articulației prin injectarea de apă în țesutul din jurul articulației. De obicei, un umăr înghețat se vindecă prin aceste metode, dar persoana poate avea nevoie să efectueze cure regulate de umăr înghețat timp de până la 26 de luni pentru a recăpăta întreaga gamă de mișcare a umărului.