Unele dintre cele mai bune ierburi pentru zahărul din sânge pot include scorțișoară, schinduf și ginseng. Aceste plante pot ajuta la scăderea zahărului din sânge la persoanele care suferă de boli legate de zahărul din sânge. În plus, ginsengul poate ajuta la nivelarea nivelului de zahăr din sânge în general. Acest lucru ar putea fi benefic pentru persoanele care suferă de zahăr din sânge crescut, precum și de zahăr din sânge scăzut. Mulți oameni au avut succes folosind aceste plante pentru a-și controla nivelul zahărului din sânge, dar ele ar trebui să fie întotdeauna folosite sub supravegherea unui medic la persoanele care au fost diagnosticate cu diabet sau hipoglicemie.
Scorțișoara poate fi una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru glicemia. Este cunoscut în general pentru că poate scădea nivelul crescut de zahăr din sânge, ceea ce ar putea fi benefic pentru diabetici. Unul dintre celelalte avantaje posibile ale folosirii scorțișoarei pentru a scădea zahărul din sânge este că aceasta tinde să fie extrem de versatilă. Scorțișoara poate fi folosită pentru a adăuga aromă lucrurilor precum fulgii de ovăz, chili și pâinea pentru micul dejun. Poate adăuga aromă alimentelor care sunt de obicei considerate fade. Pe lângă scăderea zahărului din sânge, poate fi capabil să reducă și nivelul colesterolului.
Mulți oameni consideră schinduful ca fiind una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru glicemia. Aceste semințe sunt adesea folosite în multe rețete diferite, în special în bucătăria indiană. Oamenii de știință au efectuat studii care arată rezultate promițătoare legate de efectele schindufului asupra zahărului din sânge. Potrivit unui studiu, persoanele cu diabet zaharat care au luat semințe de schinduf timp de câteva săptămâni au arătat îmbunătățiri semnificative ale nivelului de glucoză din sânge după finalizarea studiului.
Ginseng este o plantă care poate fi folosită atât pentru scăderea, cât și pentru creșterea nivelului de zahăr din sânge. În general, menține nivelul zahărului din sânge chiar și pentru persoanele care fac eforturi să-l consume în mod regulat. Persoanele cu hipoglicemie au raportat că ginsengul, fie adăugat la alimente, fie consumat direct, ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge să nu scadă. În plus, persoanele cu diabet care se luptă adesea cu nivelurile de zahăr din sânge care cresc au raportat că consumul regulat de ginseng ajută la menținerea zahărului din sânge la niveluri normale.
Utilizarea ierburilor pentru glicemia poate produce ocazional rezultate imprevizibile și, din acest motiv, nu este recomandat ca o persoană cu boli legate de zahărul din sânge să depinda de ierburi doar pentru tratament. Orice plantă ar trebui să fie consumată cu cunoștințele unui medic de încredere, iar o persoană ar trebui să înceteze imediat utilizarea oricărei plante care are ca rezultat efecte negative nedorite. Plantele medicinale, fie sub formă de supliment sau luate direct, uneori pot interacționa cu medicamentele prescrise sau pot provoca reacții alergice la diferite persoane.