Sandvișurile cu covrigi pot fi sănătoase dacă bucătarii aleg covrigi cu cereale integrale sau grâu. Pentru cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați sau care încearcă să slăbească, sandvișurile cu covrigi pot fi făcute și cu subțiri de covrigi. Covurile subțiri conțin mai puțină pâine decât covrigii obișnuiți, ceea ce le face să fie mai puține în calorii și carbohidrați. Covrigii cu aluat acru sunt grozavi pentru a face sandvișuri vegetariene, în timp ce covrigii cu stafide și scorțișoară sunt buni cu unt de arahide și jeleu.
A face acasă sandvișuri pentru micul dejun cu covrigi poate fi o alternativă bună pentru a le cumpăra la un restaurant fast-food. Unul dintre avantajele preparării unui sandviș cu covrigi pentru micul dejun de casă este economisirea banilor. Un alt avantaj este posibilitatea de a controla ingredientele pentru a face sandvișul mai sănătos. Covrigii din grâu integral sau cu mai multe cereale sunt o alegere bună pentru sandvișurile la micul dejun.
Deși mulți oameni cred că sandvișurile cu covrigi sunt în principal pentru micul dejun, nu trebuie să fie așa. Sandvișurile cu covrigi fac, de asemenea, prânzuri excelente în pungi sau la cutie. Salata cu ou sau ton poate fi întinsă pe un bagel și, dacă se dorește, acoperită cu brânză. Pentru siguranța alimentelor, orice salată făcută cu maioneză nu trebuie ținută la temperatura camerei mai mult de două ore, iar aceeași regulă se aplică cărnii și peștelui. Dacă este posibil, sandvișul ar trebui să fie refrigerat sau păstrat într-o pungă frigorifică izolată.
Sandvișurile cu covrigi pot fi antreul unei mese, sau sandvișurile făcute cu mini covrigi pot fi servite ca gustări. Un mini bagel poate fi preparat în mai multe moduri. Tartina de alune este o alegere nutrițională care poate fi folosită pentru a face un mini sandviș cu covrigi.
Copiilor le place să-și facă propriile sandvișuri cu covrigi. Aproape orice ingrediente pentru sandvișuri pot fi folosite atunci când se prepară sandvișuri cu fața deschisă. Copiii par să se bucure de mini covrigi care sunt preparate cu sos de roșii și brânză mozzarella mărunțită și transformate într-un mini sandviș cu fața deschisă. Aceste delicii pot fi coapte într-un cuptor cu prăjitor de pâine timp de cinci până la zece minute pentru o gustare satisfăcătoare.
Merele și scorțișoara pot fi alte alegeri bune pentru gustări pentru copii. Feliile de mere, scorțișoara măcinată și zahărul pot fi întinse peste un bagel, apoi coapte la cuptor pentru aproximativ zece minute. Mulți spun că acest tratament are un gust oarecum ca plăcintă cu mere proaspăt copt.
Orice covrigi poate fi ușor transformat într-un favorit de delicatese. Pentru un sandviș Reuben cu covrigi, tot ceea ce este nevoie este brânză elvețiană, sos rusesc, carne de vită și varză murată. Sandvișul cu covrigi Reuben poate fi încălzit la cuptor, dacă se dorește, sau servit rece.