Durerea inferioară a piciorului poate fi cauzată de mai multe probleme. Piciorul conține mușchi, tendoane, articulații și oase, toate fiind susceptibile la răni sau tulburări. Utilizarea excesivă, deficiența de nutrienți și rănirea creează un fundal pentru cele mai frecvente cauze ale durerilor de picioare. Tratamentul depinde de cauza.
Atelele pentru tibie sunt o afecțiune asociată în mod obișnuit cu durerea inferioară a piciorului. Sunt cauzate de alergare sau mers pe jos. Termenul medical pentru atele pentru tibie este „sindromul de stres tibial medial”. Este implicat și țesutul conjunctiv de la os la mușchi.
Simptomele atelelor de tibie includ durere la nivelul piciorului inferior de-a lungul regiunii interioare. O umflare ușoară poate însoți sensibilitatea. La începutul progresiei, durerea se oprește când activitatea încetează, dar pe măsură ce timpul trece, durerea poate deveni constantă.
Remediile la domiciliu pentru atele pentru tibie includ gheața și odihna. Este nevoie de îngrijiri medicale dacă durerea apare în urma căderii, dacă pielea este roșie și se simte fierbinte la atingere, dacă doare chiar și în repaus sau dacă durerea se agravează cu timpul. Prevenirea atelelor tibia include purtarea pantofilor de susținere, purtarea suporturilor pentru arc și încorporarea exercițiilor cu impact redus, cum ar fi înotul sau ciclismul.
O fractură de stres a tibiei este o altă cauză comună pentru durerea de la nivelul piciorului inferior. Tibia este un os major din partea inferioară a piciorului, care merge de la gleznă la genunchi. Această fractură este cauzată de traumatisme repetate ale piciorului inferior. Fracturile de stres ale tibiei apar atât în oasele sănătoase, cât și în oasele bolnave de osteoporoză, de aceea trebuie determinată cauza fracturii. Fractura poate apărea oriunde de-a lungul osului tibiei.
Durerea în partea inferioară a piciorului poate fi primul simptom al unei fracturi de stres a tibiei. Cauzele unei astfel de răniri includ căderi, accidente și traume repetate, cum ar fi antrenamentul pentru a alerga un maraton. Un ghips de picior este cea mai comună formă de tratament, deși pentru fracturi mai grave, o tijă de metal poate fi plasată chirurgical lângă os pentru a-l întări.
O crampe la picior, denumită uneori un cal Charlie, este o cauză comună a durerii la nivelul piciorului inferior. Crampele picioarelor sunt cauzate de contracțiile mușchiului piciorului din gambe. Crampele pot fi severe și, în unele cazuri, pot provoca ruperea fibrelor mușchilor picioarelor. Cauza crampelor la picioare era necunoscută din 2010, dar deshidratarea, nivelurile scăzute de carbohidrați sau nivelurile scăzute de sodiu și potasiu sunt toate considerate a fi factori care contribuie.
Cu excepția cazului în care a existat o ruptură a fibrei musculare, nu este nevoie de îngrijire ulterioară pentru crampele picioarelor. Lacrimile de fibre sunt tratate prin kinetoterapie. În timpul unei crampe, masarea gambei poate reduce durerea prin creșterea fluxului sanguin. Deși nu este dovedit medical, mulți oameni cred că ciupirea buzei superioare oferă o ușurare instantanee. Pentru episoadele repetate de crampe, ar trebui să vizitați un medic pentru a determina dacă este nevoie de o creștere a potasiului sau a sodiului în dietă.