Care sunt cele mai frecvente cauze ale oboselii constante?

Oboseala constantă poate fi cauzată de o serie de afecțiuni, inclusiv deshidratare, anemie și constipație. Dacă o persoană nu primește suficiente nutrienți corespunzători în dieta sa, poate duce, de asemenea, la oboseală constantă. Oboseala care apare de cele mai multe ori pe perioade lungi la un moment dat poate fi rezultatul sindromului de oboseală cronică. În timp ce oboseala este o reacție normală la o zi grea de muncă, majoritatea oamenilor nu sunt obosiți tot timpul. O persoană cu oboseală constantă nu are niciodată energie și se poate trezi că doarme mult mai mult decât de obicei și tot nu se simte revigorată.

Când o persoană devine deshidratată, poate prezenta oboseală împreună cu sete excesivă, constipație, greață, amețeli și anxietate. Deshidratarea apare atunci când mai multă apă iese din corp decât intră în corp. Bea zilnică a cantității recomandate de apă poate ajuta la prevenirea deshidratării, iar consumul mai mult decât de obicei atunci când o persoană este bolnavă poate ajuta la prevenirea deshidratării. Dacă o persoană devine sever deshidratată, poate fi necesară îngrijirea medicală.

Persoanele care sunt constipate pot avea o oboseală constantă din cauza acumulării de toxine în organism legată de dificultatea de a avea o mișcare intestinală. Atunci când o persoană nu bea suficientă apă, nu mănâncă suficiente fibre sau are o afecțiune cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS), poate avea constipație. Poate apărea din cauza modificărilor din organism, cum ar fi rămânerea gravidă sau din cauza unor probleme din organism. De asemenea, poate fi legat de administrarea anumitor medicamente sau de prea multe laxative. Constipația durează de obicei doar pentru puțin timp, dar constipația continuă ar putea indica o problemă gravă care necesită asistență medicală.

Oboseala constantă este adesea un simptom al anemiei, deoarece anemia împiedică organele corpului să primească nivelul de oxigen de care au nevoie. Acest lucru se poate întâmpla deoarece nu există suficiente celule roșii din sânge în corpul unei persoane anemice, pentru că prea multe dintre acestea au fost distruse sau pentru că persoana a pierdut mult sânge. Anemia poate fi cauzată de răni, boli, nutriție necorespunzătoare sau genetică.

O boală care apare printre oameni aparent sănătoși este sindromul de oboseală cronică (SFC). O persoană cu această afecțiune poate crede că are gripă, dar oboseala constantă, durerile musculare, durerile de cap și alte simptome nu dispar de la sine. Medicii au de obicei unele dificultăți în a diagnostica boala, care apare la femei mai des decât la bărbați, deoarece multe boli prezintă aceleași simptome. Tratamentul poate include terapie, antidepresive și vitamine.