Sindromul metabolic X, adesea denumit simplu sindrom X, se referă în general la o combinație de tulburări medicale asociate cu o alimentație proastă și un stil de viață sedentar. Aceste tulburări medicale pot provoca complicații grave pentru multe persoane. Simptomele sindromului X pot include probleme de greutate, niveluri ridicate de grăsimi din sânge, hipertensiune arterială și rezistență la insulină.
O problemă de greutate este unul dintre simptomele sindromului X. Persoanele cu acest sindrom sunt adesea supraponderale sau obezi. De obicei, această greutate suplimentară este purtată în jurul trunchiului unei persoane. Unii experți se referă la asta ca fiind un corp în formă de măr.
Obezitatea va cauza adesea un alt simptom al sindromului X. Când o persoană este supraponderală, de obicei, va avea niveluri crescute ale anumitor tipuri de grăsimi în sânge. Nivelurile normale ale acestor grăsimi, cunoscute sub numele de trigliceride, sunt parțial responsabile pentru furnizarea energiei unei persoane. Pe de altă parte, nivelurile ridicate de trigliceride din sânge pot duce la alte probleme de sănătate.
Hipertensiunea sau hipertensiunea arterială este un alt simptom primar al sindromului X. Tensiunea arterială se referă la forța sângelui împotriva pereților arterelor și este exprimată cu două numere. Tensiunea arterială a unei persoane este formată din două numere, cu numărul sistolic scris peste numărul diastolic. Tensiunea arterială normală este considerată a fi 120/80, iar orice peste 140/90 este considerată a fi ridicată. O persoană cu hipertensiune arterială are un risc mai mare de a avea anumite complicații medicale, cum ar fi atacurile de cord.
Rezistența la insulină este adesea unul dintre celelalte simptome ale sindromului X. Organismul produce insulina în mod natural și este folosită pentru a ajuta la reglarea glucozei din sângele unei persoane. Persoanelor cu rezistență la insulină le este mai greu să regleze nivelul de glucoză din sânge, iar acest lucru duce adesea la niveluri crescute, denumite uneori nivel ridicat de zahăr din sânge. Rezistența la insulină poate provoca o varietate de probleme de sănătate, inclusiv oboseală, balonare și creștere în greutate. De asemenea, poate duce la probleme cu rinichii.
Simptomele și semnele sindromului X pot fi cauzate de o serie de lucruri. Obezitatea și trigliceridele mari, de exemplu, pot fi cauzate de un stil de viață sedentar și de o dietă proastă. Hipertensiunea arterială poate fi, de asemenea, cauzată de o dietă proastă, împreună cu alte câteva alegeri ale stilului de viață. Fumatul și stresul pot contribui, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, rezistența la insulină poate fi genetică, ceea ce înseamnă că poate apărea în familia unei persoane.
Pacienții cu simptome ale sindromului X sunt de obicei încurajați să facă unele schimbări în stilul de viață. O dietă sănătoasă și exercițiile fizice pot ajuta o persoană să își scadă greutatea, nivelul trigliceridelor și tensiunea arterială. Unele medicamente pot fi utilizate și pentru a scădea tensiunea arterială și pentru a ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge.