Există patru modalități principale de a lua pulsul: folosind venele de la încheietura mâinii, arterele de la gât sau genunchi sau folosind echipamente medicale precum un stetoscop sau un oximetru, un dispozitiv care măsoară pulsul prin vârful degetului. Pulsul unei persoane este practic de câte ori inima îi bate într-un minut. Având în vedere locația inimii adânc în piept, ascultarea acesteia nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a număra, în special pentru persoanele fără echipament medical. Bătăile pot fi simțite mai ușor în alte locuri, de obicei acolo unde arterele majore sau canalele sanguine curg relativ aproape de suprafața pielii.
Importanță supremă
Experții medicali recomandă adesea oamenilor să învețe cum să-și ia propriul puls, atât ca modalitate de a monitoriza starea generală de sănătate, cât și ca mijloc de a ține cont de afecțiuni precum hipertensiunea arterială. Un puls neregulat sau o frecvență ridicată a pulsului poate fi un indiciu al unor riscuri grave pentru sănătate. Verificând pulsul în mod regulat, este posibil să surprindeți aceste tipuri de semne de avertizare timpurie și să solicitați asistență medicală înainte ca starea să escaladeze la un nivel periculos.
Folosind încheietura mâinii
Oamenii constată adesea că pulsul radial este cel mai ușor de luat. Cea mai comună metodă este să plasați două degete pe încheietura mâinii aproape de degetul mare. Este normal să simți o pulsație ritmică aici; acesta este sângele care curge prin artera radială. Oamenii ar trebui să numere numărul de pulsuri resimțite într-o perioadă de 60 de secunde pentru a determina frecvența pulsului. Este important să folosiți primul și al doilea degete ale mâinii și nu degetul mare, deoarece degetul mare are un puls propriu care poate fi confundat cu pulsul radial.
Arterele din genunchi
Pulsul popliteu poate fi numărat folosind aceeași metodă, doar pe interiorul genunchiului, mai degrabă decât pe încheietura mâinii. În mod ideal, persoana care ia pulsul ar trebui să-și apese degetele ușor, dar ferm în centrul genunchiului interior, chiar acolo unde piciorul se îndoaie spre interior. Această metodă funcționează cel mai bine atunci când persoana măsurată stă în picioare. Metodele radiale și poplitee necesită adesea puțină practică pentru a stăpâni. Dacă o persoană are probleme în a obține rezultate bune, metoda carotidei se poate dovedi mai puțin dificilă.
Simțind Gâtul
Arterele carotide sunt arterele mari situate de ambele părți ale gâtului. Acestea sunt două dintre cele mai mari ale corpului și, ca atare, sunt de obicei cele mai ușor de utilizat în scopuri de puls. Experții recomandă, de obicei, ca oamenii să folosească din nou două degete pentru această metodă, care ar trebui să fie plasate pe partea laterală a gâtului, chiar sub bărbie.
Cu un stetoscop
Profesioniștii medicali folosesc în mod tradițional ceea ce este cunoscut sub numele de „metoda apicală” de a lua un puls. Metoda este simplă; practic, furnizorul de îngrijire plasează un stetoscop peste inimă și numără manual numărul de bătăi care apar în decurs de șaizeci de secunde. Unul dintre cele mai mari beneficii ale acestei metode este că permite profesionistului medical să identifice orice variații ale sunetului inimii, în plus față de ritmul pulsului.
Alte instrumente medicale
Multe clinici și cabinete moderne folosesc, de asemenea, instrumente digitale pentru a colecta informații despre puls. Instrumentele cunoscute sub numele de „oximetre” sunt comune în aceste situații. Oximetrele sunt dispozitive mici care se fixează fără durere pe vârful degetelor oamenilor și numără bătăile care curg prin vene acolo. Rezultatele sunt de obicei foarte precise, dar sunt aproape imposibil de reprodus fără echipament sensibil.
Definirea „normalului”
Frecvența normală a pulsului pentru o persoană variază în funcție de condițiile medicale, nivelul de activitate, medicamentele și alți factori de sănătate. Ar trebui consultat un profesionist medical pentru a afla rata țintă pentru fiecare individ. Verificarea și înregistrarea frecvenței cardiace ar trebui, în general, făcute atunci când o persoană este implicată într-o rutină de exerciții fizice intense sau începe să administreze noi medicamente care pot afecta inima, precum și pentru persoanele care suferă de afecțiuni medicale care implică inima sau tensiunea arterială în general.