Un pedometru cu puls este o combinație între un sistem de monitorizare a pulsului și un pedometru. Monitorul pulsului permite vizibilitatea pulsului și poate ajuta o persoană să rămână în zona ideală de ardere a grăsimilor în timpul exercițiului. Pedometrul permite urmărirea pașilor făcuți și a distanței și a caloriilor arse. Acest dispozitiv poate fi utilizat pentru monitorizarea personală a exercițiilor fizice sau pentru a ajuta la obținerea de date medicale precise despre sănătatea inimii unei persoane.
Pedometrul cu puls are o varietate de forme. Cele mai populare dispozitive vin sub forma unei benzi sau inel. Pe măsură ce tehnologia avansează, dispozitivele de monitorizare pot fi fabricate din ce în ce mai mici pentru a permite urmărirea mai ușoară și mai ușoară. Încheietura mâinii sau degetele sunt locuri grozave pentru a monitoriza pulsul, deoarece produc un puls puternic, creat de venele de lângă suprafață. Acesta este motivul pentru care oamenii sunt instruiți să verifice pulsul cu degetele la încheietura mâinii.
Combinația de caracteristici oferite de un pedometru cu puls este ideală pentru exercițiile cardiovasculare. Monitorizarea pulsului în special este utilă deoarece o persoană își poate monitoriza în mod continuu pulsul pentru a se asigura că rămâne în zona țintă de ardere a grăsimilor. Este ușor să găsești zona țintă a frecvenței cardiace a unei persoane cu ajutorul numeroaselor calculatoare gratuite disponibile online. Cele mai multe dintre aceste dispozitive vin cu un ecran mare, ușor de citit pentru o monitorizare ușoară.
Pedometrul de puls permite, de asemenea, urmărirea ușoară și precisă a pașilor făcuți în timpul exercițiilor fizice sau oricât de lungă perioadă pe care cineva alege să o monitorizeze. Fiecare model va avea caracteristici ușor diferite din care să aleagă. Precizia dispozitivului depinde oarecum de aceste caracteristici. De exemplu, caloriile arse și distanța parcursă nu pot fi calculate numai pe baza pașilor; alte lucruri care trebuie luate în considerare sunt lungimea pasului și viteza. Pentru a compensa acest lucru, multe dispozitive vor lua în considerare aceste informații.
O altă utilizare excelentă a pedometrului cu puls este colectarea datelor medicale. Activitatea fizică este necesară pentru a determina sănătatea inimii. Când există riscuri pentru boli de inimă, un medic va dori probabil să verifice capacitatea inimii în condiții de stres. Acest lucru se face de obicei în cabinetul medicului, dar rezultatele unui test atât de scurt nu sunt foarte de încredere. Dacă medicul dorește rezultate mai precise, el sau ea poate prescrie un monitor cardiac cu sau fără pedometru.
Diferite modele de pedometru cu puls vor produce rezultate diferite. Adesea, deși nu întotdeauna, dispozitivele mai puțin costisitoare sunt mai puțin costisitoare dintr-un motiv. De obicei se datorează faptului că nu oferă rezultate precise sau este dificil de utilizat. Verificați calitatea dispozitivului înainte de a cumpăra, căutând recenzii online ale produsului pentru a vă asigura că ceilalți sunt mulțumiți de achiziția lor.