Diferența dintre majoritatea tipurilor de batoane din fibre este compania care le produce, deoarece majoritatea fibrelor sunt echivalente din punct de vedere nutrițional în cadrul celor două tipuri largi. Există batoane care includ și alte elemente suplimentare importante, inclusiv proteine, vitamine și alte caracteristici care pot fi populare printre persoanele care fac dietă și persoanele care au nevoie de fibre suplimentare. Una dintre diferențele majore dintre batoanele de fibre este dacă acestea includ fibre solubile sau insolubile, deși multe batoane le includ pe ambele. În caz contrar, diferența principală dintre batoanele cu fibre implică celelalte ingrediente din batoane.
Batoanele din fibre sunt fabricate în multe arome și stiluri diferite. Unele sunt comercializate ca batoane de cereale, în timp ce altele arată mai mult ca niște bomboane și pot fi acoperite cu ciocolată. Alegerea unei arome este adesea dificilă, deoarece aceste batoane nu au întotdeauna gust de mâncare cu care sunt menite să semene. Diferite arome de batoane cu fibre includ de obicei ciocolată, mere și diverse soiuri de nuci.
La nivel nutrițional, aceste gustări diferă adesea în ceea ce privește tipul de fibre incluse, precum și cât este în fiecare baton. Unele batoane bogate în fibre includ aproape toate fibrele de care o persoană are nevoie pentru o zi, în timp ce altele sunt destinate să funcționeze în primul rând ca supliment. Aceste suplimente includ adesea atât fibre solubile, cât și insolubile, deși batoanele speciale se pot concentra doar pe un singur tip de fibre. Acesta este, de obicei, rezultatul recomandărilor unui tip de dietă, cu batoanele comercializate special persoanelor care urmează acea dietă.
Există multe tipuri de batoane din fibre concepute pentru a fi consumate la o anumită oră, cum ar fi după un antrenament sau la micul dejun. Unele sunt concepute pentru a fi suficient de complete din punct de vedere nutrițional pentru a înlocui o masă pentru persoanele care țin dietă. Multe sunt concepute pentru a se potrivi fie cu un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, fie cu un stil de viață scăzut de calorii și uneori este posibil să găsiți suplimente de acest tip care sunt potrivite pentru persoanele cu anumite sensibilități alimentare, cum ar fi intoleranța la gluten sau alergiile la nuci. Printre numeroasele mărci de bare din fibre, există multe versiuni care diferă foarte puțin, dar se potrivesc perfect anumitor nevoi.
Unele snack-baruri cu conținut ridicat de fibre includ și o varietate de alte suplimente nutritive importante, deoarece unora nu le place să se gândească la nevoia lor de fibre. Acestea pot fi vândute sub formă de batoane proteice sau nutritive și pot fi concepute pentru a fi consumate după un antrenament. Atunci când alegeți aceste batoane, este important să ne uităm la ce se va mai mânca atunci când consumați fibre, deoarece acest tip de baton poate fi nesănătos să mănânci în cantități mari.