Ca și în cazul oricărui tip de pantof, confortul este esențial atunci când alegi cei mai buni adidași de mers. Dacă un pantof nu se potrivește bine și provoacă disconfort, restul caracteristicilor pantofului nu vor conta deloc. Prin urmare, atunci când vă decideți asupra unei perechi de adidași de mers, este important să obțineți o potrivire potrivită pentru a împiedica piciorul să se miște excesiv în interiorul pantofului sau să se lege prea strâns de picior. Odată ce a fost stabilită o potrivire adecvată, trebuie să decideți ce alte caracteristici sunt necesare pentru tipul de mers pe jos.
O pereche de pantofi sport largi poate provoca puncte fierbinți pe călcâi, degetele de la picioare sau balonul piciorului, ceea ce poate duce la vezicule incomode. Un pantof prea strâns poate restricționa mișcarea naturală a piciorului, provocând alte tipuri de disconfort. Trebuie să vă asigurați că alegeți un pantof care se potrivește corect și care permite mișcarea naturală a piciorului, fără a permite mișcarea excesivă care poate obosi sau chiar răni piciorul. Șireturile trebuie să fie cât mai aproape de vârful de la picior până cât mai aproape de gleznă pentru a promova un sprijin adecvat.
Adidașii de plimbare vin într-o gamă largă de modele, atât de mult încât alegerea celui potrivit poate fi descurajantă. Unii adidași de mers au o talpă arcuită care promovează o mișcare lină de mers, în timp ce alții au tălpi plane special concepute care permit piciorului să se miște în mod natural și fără efort. Pentru stabilitate, cea mai bună este o talpă plată, cu un pic de suprafață. Talpa trebuie să fie suficient de rigidă pentru a oferi sprijin, dar suficient de flexibilă pentru a permite piciorului să se miște în mod natural. În interiorul pantofului, branțul trebuie să aibă suficient suport pentru arc pentru ca interiorul piciorului să nu se miște prea mult în jos. Dacă pantoful nu oferă suficient suport pentru arc, branțurile de pe piața de schimb pot rezolva problema.
Dacă purtătorul plănuiește să folosească pantofii de mers în toate condițiile, el sau ea ar trebui să ia în considerare fecioarele impermeabile sau rezistente la apă. Ar trebui să fie sigur că alegeți un material care va ține ploaia și zăpada departe de pantof, dar să permită piciorului să respire – adică materialul ar trebui să permită transpirația să scape din interiorul pantofului. Acest lucru va asigura ca piciorul ramane uscat si va preveni aparitia veziculelor. Pentru drumeții de teren, poate fi necesară o talpă mai durabilă. Cauciucurile speciale vin adesea pe pantofii de alergare, care sunt mai duri și mai greu de uzat decât cauciucul de pe pantofii obișnuiți de mers pe jos.