Batoanele de iaurt înghețat sunt o alternativă sănătoasă la alte delicii congelate populare, care constau în principal din zahăr și arome artificiale. Ingredientul principal din aceste batoane este iaurtul care este amestecat cu bucăți de fructe sau suc de fructe și apoi congelat. Odată congelați, consumatorii pot folosi stick-ul inclus pentru a transporta și a mânca batoane de iaurt congelat. Unele soiuri sunt scufundate în ciocolată sau includ caramel, unt de arahide sau nuci ca ingredient și sunt menite să fie un desert mai dulce.
Toate soiurile de batoane de iaurt congelat includ iaurt ca ingredient principal. Producătorii folosesc în mod obișnuit iaurt simplu sau cu aromă de vanilie, dar iaurturile cu aromă de ciocolată și fructe sunt, de asemenea, folosite în unele versiuni. Iaurtul este o sursă bună de calciu, care este esențial pentru construirea și menținerea oaselor sănătoase. Obținerea cantității recomandate de calciu poate preveni, de asemenea, osteoporoza.
Multe batoane de iaurt congelat amestecă fructe sau sucuri de fructe cu iaurtul. La amestec pot fi adăugate toate tipurile de fructe, dar sunt comune diferite fructe de pădure, cum ar fi căpșunile, cireșele și zmeura. Unele soiuri includ fructe mai exotice, cum ar fi ananasul, kiwi sau rodia. Fructele și fructele de pădure sunt o sursă bună de fibre și vitamine, în special vitamina C. Vitaminele sunt vitale pentru sănătatea cardiovasculară, pot îmbunătăți funcția nervilor și ochilor și pot ajuta la problemele pielii.
În timp ce batoanele de iaurt congelat cu fructe sunt adesea comercializate ca o gustare sănătoasă, pe piață există versiuni mai dulci. Aceste versiuni mai dulci nu includ de obicei fructe sau fructe de pădure și optează pentru mai multe ingrediente asemănătoare deserturilor. De exemplu, iaurtul cu vanilie înmuiat în ciocolată este un tip popular de baton de iaurt înghețat care este menit să fie consumat ca desert.
Batoanele de iaurt înghețat în stil desert pot include și alte ingrediente delicioase. Caramelul este adesea învârtit cu iaurt, iar untul de arahide poate fi amestecat cu ciocolată pentru a crea un baton de iaurt înghețat dulce și sărat. Unele batoane includ, de asemenea, nuci, cum ar fi nucile pecan sau arahide, care sunt fie rulate pe ciocolata scufundată, fie amestecate în batonul în sine.
Iaurtul înghețat simplu care este amestecat cu fructe sau fructe de pădure are cel mai mic număr de calorii dintre diferitele varietăți de batoane de iaurt înghețat. Numărul de calorii din batoanele stil desert variază în funcție de ingrediente, dar este de obicei mai mare decât batoanele de iaurt înghețat făcute cu fructe sau suc de fructe. În timp ce numărul de calorii este mai mare decât în alte batoane, aceste delicii au de obicei mai puține calorii și grăsimi decât înghețata.