Mulți cei care fac dietă vor încerca orice pentru a pierde în greutate nedorită, iar dietele radicale au devenit norma în cultura de masă. Un exemplu de lungimi pe care oamenii vor merge pentru a pierde în greutate este apariția mai multor tipuri de diete cu supă. Aceste diete susțin de obicei că persoana care face dietă va pierde între 10 și 20 de lire sterline pur și simplu prin înlocuirea alimentelor solide cu un anumit tip de supă. Dieta cu supă, sau dieta lichidă, este în mod obișnuit compusă din ingrediente despre care se crede că stimulează metabolismul celui care face dietă și promovează pierderea rapidă în greutate. Cele mai multe dintre aceste tipuri de diete cu supă durează aproximativ o săptămână, iar tipurile includ dieta cu supă de varză, dieta cu supă de inimă sacră, dieta cu supă de pui și dieta cu supă de legume.
Dieta cu supă de varză este unul dintre cele mai populare tipuri de diete cu supă și susține că persoana care face dietă poate pierde până la 10 kilograme în șapte zile. Supa se face din varză, ceapă verde, ardei verzi, morcovi, țelină, conserve de roșii, ciuperci, bulion, suc de legume și amestec de supă. Persoanele care au dietă sunt încurajate să bea cel puțin patru pahare de apă în fiecare zi și să ia multivitamine în timpul planului de șapte zile. Ei pot mânca oricât de multă supă doresc, dar pot mânca doar supa și pot bea doar apă. Beneficiile acestei diete cu supă sunt că o persoană poate slăbi rapid, dar dezavantajul este că gustul poate fi blând, iar unii cei care fac dietă raportează că se simt slăbiți și amețiți.
Ca și alte diete cu supă, dieta cu supă de inimă sacră durează o săptămână și susține că persoana care face dietă poate slăbi între 10 și 17 kilograme în prima săptămână. Supa se face din conserva de rosii, ceapa verde, bulion de vita, amestec de supa, telina, conserve de fasole verde, morcovi si ardei verzi. Această dietă cu supă permite persoanei care face dietă să încorporeze alte alimente decât supa pe parcursul celor șapte zile. Unele alimente includ fructe, legume, lapte, carne de vită, suc de fructe și orez brun, dar acestea trebuie consumate numai în anumite zile și respectând anumite restricții. De exemplu, în prima zi de dietă, persoana poate mânca supă și orice fructe, cu excepția bananelor, dar în a doua zi, el sau ea mănâncă doar legume și supă.
Unii cei care fac dietă preferă dietele cu pui sau supă de legume în detrimentul celor mai extreme cu supă de varză și cu supă de inimă, deoarece tind să aibă mai mulți nutrienți și vitamine. Ambele tipuri de diete cu supă includ, de asemenea, mic dejun normal, cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi cereale integrale și fructe, în fiecare zi. Există mai multe rețete pentru fiecare dintre aceste tipuri de diete cu supă și toate sugerează ca persoana care face dieta să facă un lot mare de supă pentru săptămână. Cei care au dietă sunt sfătuiți să mănânce supa la prânz și cină, dar să facă singuri alegeri sănătoase pentru micul dejun.