Echipamentul de anduranță se poate referi la un echipament care ajută la creșterea rezistenței, a fitness-ului cardiovascular sau a mușchilor. Utilizarea echipamentului de anduranță poate ajuta la construirea puterii într-o varietate de moduri, iar echipamentele de anduranță diferite vor lucra diferite părți ale corpului, astfel încât tipurile de echipamente de anduranță sunt nenumărate. Pentru rezistența cardio, echipamente precum bicicletele, mașinile eliptice, benzile de alergare sau alte echipamente care măresc și susțin ritmul cardiac se potrivesc. Pentru rezistența musculară, greutățile libere, flywights, aparatele cu cablu și alte greutăți mai simple se califică drept echipamente de anduranță.
Rezistența cardio necesită creșterea ritmului cardiac la o frecvență optimă și menținerea acelui ritm. Acest lucru nu numai că promovează sănătatea inimii, ci și arde eficient grăsimile. Ciclismul este o modalitate excelentă de a-și crește ritmul cardiac și de a-l susține; bicicletele staționare de interior sunt comune în sălile de sport și centrele de fitness și au rezistență reglabilă, astfel încât utilizatorul să poată determina cât de mult vrea să muncească pentru a crește ritmul cardiac. Bicicletele care pot fi folosite afară sunt, de asemenea, o alegere excelentă. Bicicletele de șosea sunt mașini rapide și elegante, care permit ciclistului să meargă foarte repede pe trotuar și să crească eficient ritmul cardiac. Bicicletele de munte cresc, de asemenea, ritmul cardiac și lucrează alți mușchi, deoarece bicicleta trebuie să fie manevrată peste obstacole.
Pentru cei care nu se simt confortabil pe biciclete, bicicletele înclinate pot fi răspunsul. Aceste aparate sunt, de asemenea, comune în centrele de fitness și funcționează aproape în același mod în care o fac bicicletele. Diferența cheie este că utilizatorul stă mai degrabă pe un scaun decât pe un scaun de bicicletă, ceea ce este mai confortabil pentru cei cu probleme cu spatele sau alte probleme care îi pot împiedica să folosească o bicicletă tradițională. Mașinile eliptice sunt, de asemenea, proiectate cu un antrenament cu impact redus în minte. Similar cu o bandă de alergare tradițională, care permite utilizatorului să alerge în interior și să crească ritmul cardiac pentru a crește rezistența cardio, o mașină eliptică constă din două platforme, una pentru fiecare picior, spre deosebire de banda de alergare care are o singură platformă. În loc să alerge pe platformă, platformele elipticei se mișcă cu piciorul utilizatorului într-o mișcare naturală de alergare. Acest lucru este mai ușor pentru articulații, în special pentru genunchi.
Alte tipuri de anduranță vin sub formă de pliometrie sau de dezvoltare a mușchilor receptivi, rapizi și rapizi. Pentru a construi o astfel de rezistență, este necesar un echipament simplu de rezistență. Greutățile libere, greutățile și alte tipuri de aparate de greutăți sunt utile pentru pliometrie, dar una dintre cele mai simple echipamente este mingea medicinală. Acest lucru permite utilizatorului să dezvolte mușchi duri, rapizi, care se pot angaja rapid. O varietate de exerciții se concentrează pe mingea medicinală și pot ajuta la creșterea rezistenței musculare la utilizator.