Există multe tipuri diferite de îmbrăcăminte de antrenament pentru femei concepute pentru a fi purtate în timpul exercițiilor fizice. De obicei, este o idee bună să purtați îmbrăcăminte de fitness desemnată în timpul antrenamentului, deoarece poate avea multe beneficii, cum ar fi respirabilitatea crescută și capacitatea de a elimina transpirația de pe piele. Unele dintre diferitele tipuri de îmbrăcăminte de antrenament pentru femei includ pantaloni de fitness, pantaloni scurți, topuri, lenjerie de corp și accesorii.
Îmbrăcămintea de antrenament pentru femei concepută pentru a fi folosită în timpul alergării este foarte populară. Acestea pot include jambiere de alergare și topuri potrivite care oferă un plus de căldură, dar elimină transpirația pentru a menține purtătorul uscat; adesea, alergătorii vor purta jambiere și topuri strâmte sub haine mai largi pentru a se simți mai confortabil atunci când aleargă. Sutienele sport sau maiourile cu sutiene încorporate sunt piese comune de îmbrăcăminte de antrenament pentru femei; maiourile cu sutiene încorporate pot fi purtate pentru multe tipuri diferite de exerciții, nu doar pentru jogging.
Îmbrăcămintea de antrenament pentru femei pentru yoga și Pilates este, de asemenea, obișnuită. Acestea sunt concepute pentru a se potrivi bine corpului, pentru a permite respirabilitate și pentru a se întinde cu corpul fără a se ridica. Acestea sunt, în general, destul de potrivite, în special hainele Pilates, deoarece hainele mai largi ar putea fi prinse în echipamentul Pilates. Există multe modele diferite de îmbrăcăminte pentru antrenament pentru yoga și Pilates pentru toate gusturile, în pantaloni, pantaloni tăiați, tricouri, maiouri și cămăși cu mâneci lungi. Mulți practicanți de yoga și Pilates preferă să se îmbrace în straturi, deoarece poate fi rece în studio la începutul antrenamentului și mult mai cald la sfârșit.
Îmbrăcămintea de antrenament pentru femei există și fără un anumit exercițiu în minte. Acest tip de îmbrăcăminte se găsește în general în magazine universale sau magazine de fitness și poate fi purtat pentru activități precum cursurile de aerobic sau kickboxing la sală, sau pentru antrenament la diverse piese de echipament de gimnastică, când este important să fii confortabil. Pe lângă îmbrăcămintea pentru antrenament, accesoriile pentru antrenament pot face exercițiile mai distractive și mai benefice.
Accesoriile pentru antrenament pot include articole precum o bandă de braț pentru atașarea la un dispozitiv MP3, reflectoare de așezat pe haine din motive de siguranță sau o centură de hidratare pentru a transporta sticle de apă sau batoane energetice în timpul alergării. Dacă ziua este deosebit de rece, este posibil să fie nevoie să purtați o jachetă și în timpul exercițiilor în aer liber. Adidași sau pantofi de drumeție pot fi considerați și îmbrăcăminte de antrenament pentru femei. Când cumpărați haine de antrenament, încercați să luați în considerare tipurile de exerciții pe care le faceți și stabiliți care articole vestimentare vor fi cele mai versatile și confortabile.