Există numeroase tipuri de sosuri de salată cu conținut scăzut de grăsimi și multe sunt făcute cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi sosurile de salată cu mărar iaurt. Maioneza cu conținut scăzut de grăsimi este, de asemenea, prezentată în multe sosuri de salată cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv sosurile ranch cu conținut scăzut de grăsimi și sosurile super salate. Usturoiul, oțetul și sucul de fructe sunt, de asemenea, folosite pentru a adăuga aromă unor sosuri, iar mierea este adesea folosită pentru a le îndulci.
Dressingul pentru salată de desert este făcut cu iaurt simplu, cu conținut scăzut de grăsimi și suc de lămâie. De asemenea, conține portocale, banane și miere, care sunt amestecate până la omogenizare. Dressingul pentru salată de fructe este făcut cu iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi și este procesat într-un blender. De asemenea, conține concentrat de suc de portocale congelat, stafide și mere.
Sucul precum lămâia și ananasul poate fi folosit și pentru a aroma sosurile de salată cu conținut scăzut de grăsimi. Sosurile cremoase pentru salată, cu conținut scăzut de calorii, se prepară amestecând împreună brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, sucul de lămâie și sucul de roșii. Dressingul din semințe de mac se face cu semințe de mac, suc de ananas și iaurt. Dressingul de avocado este făcut cu avocado copt, usturoi și suc de lămâie. De asemenea, conține maioneză ușoară, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și sos iute.
Dressingul ranch cu conținut scăzut de grăsimi este făcut cu maioneză cu conținut scăzut de grăsimi și lapte de unt cu conținut scăzut de grăsimi. Se asezoneaza cu arpagic, patrunjel si iarba de marar. Dressingul include, de asemenea, pudră de usturoi, pudră de ceapă și sare și piper. Super dressing-ul pentru salată este făcut cu maioneză ușoară, iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi și pudră de usturoi. Se asezoneaza cu buruiana de marar, fulgi uscati de ceapa si otet balsamic.
Ketchup și sosul Worcestershire sunt prezentate în unele sosuri cu conținut scăzut de grăsimi. Dressingul franțuzesc cu conținut scăzut de grăsimi este făcut cu o combinație de ketchup, zahăr și oțet de vin. Este aromatizat cu ceapă, boia de ardei și sos Worcestershire. Dressingul Thousand Islands este făcut cu maioneză redusă în grăsimi, ketchup și sos Worcestershire. De asemenea, oferă gust cu murături și hrean.
Usturoiul este folosit pentru a asezona multe sosuri cu conținut scăzut de grăsimi. Sos de salată cu iaurt și mărar conține iaurt simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, muștar uscat și hrean. De asemenea, se condimentează cu boia de ardei, usturoi și iarbă de mărar. Vinaigreta balsamică se face cu usturoi, muștar de Dijon și oțet balsamic. Dressingul light Caesar este făcut cu zară cu conținut scăzut de grăsimi, usturoi și parmezan ras. De asemenea, conține un file de hamsii, oțet de cidru și piper negru măcinat grosier.
Mierea este adesea folosită pentru a îndulci sosurile de salată cu conținut scăzut de grăsimi, menținând în același timp caloriile și grăsimile la minimum. Dressingul balsamic cu miere de muștar este făcut cu miere, muștar de Dijon și oțet balsamic. Dressingul cremos de muștar este făcut cu lapte de unt, miere și oțet de mere.