Există multe tipuri diferite de tratamente pentru deshidratare, de la cele evidente și logice până la remedii casnice care sună arcane. Deshidratarea apare atunci când organismul nu conține cantitatea de apă, precum și alte fluide și substanțe de care are nevoie pentru a funcționa corect. Multe lucruri diferite pot provoca deshidratare, cum ar fi lipsa de alcool, exercițiile fizice intense, expunerea prelungită la vreme caldă, vărsături și diaree. Gură uscată, urina galben închis, oboseala și ochii scufundați sunt printre cei mai comuni indicatori ai deshidratării, în timp ce letargia extremă sau coma ar putea însoți cazurile mai severe. Cazurile severe care implică o pierdere semnificativă de apă pot fi și uneori sunt în pericol viața.
Cel mai de bază și comun tratament de deshidratare este, pur și simplu, apa. Problema a fost cauzată de pierderea apei sau de lipsa consumului suficient de apă, așa că reumplerea rezervei de apă a organismului este de cea mai mare importanță. Consumul de apă rece în cantități mici pe o perioadă de timp este o modalitate eficientă de rehidratare a organismului. Apa rece poate răci corpul, ceea ce este util atunci când deshidratarea este cauzată de căldură excesivă și este potențial însoțită de epuizare termică. Consumul de cantități mici într-o perioadă de timp oferă organismului șansa de a face față afluxului de apă și poate preveni vărsăturile.
Apa nu este tot ceea ce se pierde atunci când cineva devine deshidratat; organismul tinde, de asemenea, să piardă unele săruri și electroliți esențiali care îi permit să funcționeze corect. Apa de băut, deși este un loc bun pentru a începe orice tratament de deshidratare, nu va înlocui nicio substanță pierdută, în afară de apă. Există câteva băuturi îmbuteliate și ape aromate comercializate pentru sportivi care conțin electroliți pierduți prin transpirație. Bananele sunt, de asemenea, un excelent tratament de deshidratare; conțin multă apă și potasiu, ambele fiind în general lipsite de indivizi deshidratați. În cazurile severe, tratamentul de deshidratare poate însemna spitalizare și administrare intravenoasă de lichide.
Deshidratarea afectează diferiți oameni în moduri diferite, așa că tratamentele de deshidratare variază în funcție de cine suferă exact de lipsa apei. De obicei, nu afectează prea rău persoanele tinere și de vârstă mijlocie sănătoase, deși este totuși important pentru ei să rămână hidratați. Bătrânii și sugarii sunt atât expuși unui risc semnificativ mai mare din cauza fragilității corpului lor și, în multe cazuri, din cauza incapacității lor de a se ajuta singuri. Sugarii, în special, sunt foarte susceptibili la deshidratare din cauza greutății corporale scăzute, a conținutului scăzut de apă și a incapacității totale de a se hidrata. Prin urmare, vigilența este de cea mai mare importanță; părinții sau îngrijitorii trebuie să se asigure că sugarul rămâne hidratat, mai ales după vărsături sau diaree.