Primele semne de scădere a zahărului din sânge sau hipoglicemie includ, de obicei, senzația de foame, piele umedă sau umedă și tremurări ușoare, printre altele. Aceste simptome vor continua să se agraveze pe măsură ce glicemia scade și pot apărea schimbări de dispoziție sau confuzie. Când glicemia devine periculos de scăzută, unele dintre cele mai severe semne pot include leșin, convulsii sau chiar comă, care pot duce la leziuni permanente ale creierului.
Scăderea zahărului din sânge poate fi destul de comună dacă cineva a ratat o masă sau este predispus să aibă un nivel scăzut de zahăr din sânge. De obicei, nu este periculos, iar nivelul zahărului din sânge va reveni dacă cineva are o gustare sau o masă. Cu toate acestea, este important să recunoaștem semnele de scădere a zahărului din sânge, pentru a preveni agravarea acesteia și potențial să devină periculoasă. Primele semne de scădere a zahărului din sânge includ tremurături și uneori o senzație de frisoane sau greață, în plus față de cele menționate mai sus. Pot apărea și nereguli ale bătăilor inimii, ceea ce poate duce la o senzație de nervozitate.
Pe măsură ce glicemia continuă să scadă, vor apărea semne moderate de scădere a zahărului din sânge. Acestea pot include lucruri precum o senzație de oboseală sau slăbiciune asupra corpului, schimbări de dispoziție și iritabilitate, senzație de leșin sau amețeală și pierderea capacității de a se concentra asupra sarcinii în cauză. Aceste simptome vor apărea, în general, pe lângă simptomele minore de mai sus, iar acestea se pot agrava; de exemplu, anxietatea poate deveni mult mai pronunțată sau bătăile inimii se vor simți ca și cum ar sărea bătăi.
În oricare dintre aceste puncte, este important să tratați imediat scăderea zahărului din sânge, luând ceva de mâncare sau bând ceva care conține zahăr, cum ar fi sucul. Unii oameni consideră că este util să mănânci o bomboană, deși cel mai bine este să încerci să mănânci o masă echilibrată. Pentru a preveni creșterile și scăderile de zahăr din sânge, care pot duce la toate aceste simptome, cel mai bine este să mâncați cel puțin trei mese mai mari pe zi sau cinci mese mai mici pentru a menține nivelul de zahăr din sânge stabil. Mâncați o varietate de alimente sănătoase, asigurându-vă că veți obține legume, cereale integrale și proteine.
Când glicemia devine extrem de scăzută, semnele de scădere a zahărului din sânge devin periculoase din punct de vedere medical, provocând leziuni ale creierului. Temperatura corpului va scădea, va apărea adesea leșinul și mulți oameni au convulsii. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o comă, care poate fi fatală. Oricine se confruntă cu aceste simptome are nevoie de tratament medical de urgență.