Yoga – o practică străveche care combină meditația, exercițiile și tehnicile de respirație – poate fi de ajutor în tratarea infertilității. Când un cuplu folosește yoga pentru infertilitate, ele reduc stresul și își îmbunătățesc sănătatea, două lucruri despre care s-a demonstrat că cresc șansele unui cuplu de a rămâne însărcinate. Acest tip de exerciții ajută, de asemenea, la reducerea stresului asociat cu infertilitatea. Se folosesc exerciții specifice pentru a crește șansele ca o femeie să rămână însărcinată.
Exercitiile specifice yoga pentru infertilitate au fost concepute special pentru cele care incearca sa ramana insarcinate. Se crede că aceste exerciții ajută atât sistemul reproductiv al bărbaților, cât și al femeii. Yoga pentru infertilitate poate crește circulația sângelui în corpul unei persoane, permițând oxigenului și nutrienților să ajungă mai bine la sistemele de reproducere.
Stresul poate fi un factor important pentru cei cărora li se spune că sunt infertili. Stresul de a nu putea rămâne însărcinată, stresul tratamentelor și presiunea exercitată asupra unui cuplu de surse externe, inclusiv de familie, pot afecta șansele ca un cuplu să rămână însărcinat. Acestea pot fi reduse prin practicarea yoga pentru infertilitate, deoarece yoga este capabilă să ajute un cuplu să își echilibreze emoțiile și hormonii prin exerciții fizice, meditație și respirație corectă.
Aceste tipuri de exerciții sunt, de asemenea, eficiente în creșterea sănătății fizice a unei persoane. Mușchii care susțin organele de reproducere ale unei persoane se vor întări cu yoga pentru infertilitate, iar energia unei persoane cu creștere. Pentru ca yoga să fie eficientă, totuși, trebuie făcută în mod regulat.
Yoga poate îmbunătăți, de asemenea, alte domenii ale vieții unui cuplu, domenii care, de asemenea, pot fi de ajutor pentru fertilitate. Poate ajuta o persoană să conștientizeze corpul său, iar yoga de cuplu poate aduce un cuplu mai aproape. Este posibil ca cuplul să devină mai conștient unul de celălalt și această conștientizare poate ajuta la creșterea comunicării dintre bărbat și femeie.
Se crede că yoga pentru infertilitate este capabilă să mărească rezistența unei persoane. Acest tip de exerciții poate, de asemenea, să stimuleze viața sexuală a unui cuplu, la fel ca multe alte exerciții. Libidoul crescut al unei persoane care rezultă din practicarea yoga pentru infertilitate o poate ajuta să se bucure de timpul în dormitor în loc să-și petreacă timpul îngrijorându-se de infertilitate.
Odată ce o femeie rămâne însărcinată, yoga poate fi în continuare de ajutor. Exercițiile și tehnicile de respirație vor ajuta la pregătirea femeii pentru procesul de naștere. De asemenea, se crede că ajută la creșterea sănătății și bunăstării copilului în timp ce acesta este în uter.