Ceaiul de ginseng coreean este preparat din rădăcina plantei de ginseng Panax. Rădăcina este cunoscută și ca ginseng chinezesc sau reu shen. Ginsengul a fost folosit de peste 5,000 de ani ca un medicament minune și se crede că este atât preventiv, cât și remediu. Știința a arătat că rădăcina conține componente steroidiene care pot fi utile pentru tulburările sexuale și hormonale. Ceaiul poate fi, de asemenea, eficient în combaterea oboselii, în ascuțirea acuității mentale și în susținerea sistemului imunitar.
Pentru a face ceaiul de ginseng coreean, bucăți de rădăcină rase sunt combinate cu apă fierbinte. Rădăcina se lasă la înmuiat în apă timp de 10 minute, apoi se strecoară. Lichidul este apoi gata de băut. Ginseng este adesea combinat cu ceai verde, în pliculețe de ceai, dar este posibil să achiziționați pliculețe de ceai 100% ginseng, sau ca ceai vrac în cutii.
Rădăcina conține glicozide steroidice care sunt compuși de zahăr solubili în grăsimi. Cea mai importantă componentă a acestor glicozide, și ele sunt unice pentru Panax ginseng, sunt ginsenozidele. Ginsenozidele sunt considerate a fi responsabile pentru multe dintre beneficiile pe care ginseng le poate oferi ca supliment alimentar.
Se crede că ceaiul de ginseng coreean, atunci când este consumat zilnic, ajută digestia și combate stresul. În ceea ce privește problemele digestive, se spune că ceaiul ajută la ameliorarea simptomelor bolii Crohn și ale sindromului de colon iritabil (IBS). De asemenea, este foarte util pentru combaterea stresului fizic și emoțional, deoarece ambele pot provoca probleme ale sistemului imunitar și digestiv.
Prin ingerarea ceaiului de ginseng coreean, pacienții își pot îmbunătăți sistemul imunitar, precum și rezistența la stres. În timp ce ajută la ameliorarea efectelor stresului, ceaiul poate crește, de asemenea, acuitatea mentală și concentrarea. Mulți părinți cu copii care suferă de tulburare de deficit de atenție (ADHD) au descoperit că ceaiul poate ajuta la îmbunătățirea concentrării copilului.
De asemenea, se crede că ginseng este un afrodisiac. S-a propus că poate îmbunătăți libidoul unui bărbat datorită calităților hormonale ale unora dintre componentele sale. Bărbații care suferă de disfuncție erectilă pot beneficia și de consumul zilnic de ceai. Cercetătorii au testat sperma bărbaților care aderă la o doză zilnică de ceai de ginseng coreean și au descoperit că numărul lor de spermatozoizi este mai mare decât cel al bărbaților similari care nu au băut ceaiul.
Suplimentul este relativ sigur și nu au fost raportate efecte secundare negative. Persoanele care au hipertensiune arterială și femeile care sunt însărcinate ar trebui să evite dozele mari și ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante. Când luați ceai de ginseng coreean, este o idee bună să evitați alte stimulente precum cafeaua, ceaiul și cola, deoarece combinația poate provoca insomnie. Ceaiul nu trebuie consumat înainte de a merge la culcare din același motiv.