Clorhidratul de piridoxină este o coenzimă cunoscută și sub denumirea de vitamina B6. O coenzimă este o moleculă care creează o legătură cu o enzimă, activând-o. Acest compus are multe beneficii pentru sănătate și este necesar pentru producția de globule roșii și metabolismul aminoacizilor, procesul de descompunere a aminoacizilor pentru a crea alți compuși în organism. Suplimentele sunt disponibile pentru cei care au nevoie să-și crească consumul de B6 din cauza unor tulburări genetice sau a unei absorbții slabe prin stomac, deși această vitamină este prezentă în mod natural în multe alimente.
Vitamina B6 se găsește în mod natural în carne, ouă, pește și alte alimente. Este prezent și în banane, cartofi și semințele de floarea soarelui. Gătitul și păstrarea alimentelor pot scădea cantitatea de clorhidrat de piridoxină cu până la 50%, totuși, astfel încât consumul de alimente în starea lor naturală este o modalitate mai eficientă de a consuma această vitamină.
Pentru ca aminoacizii să fie metabolizați și utilizați pentru a produce hormoni, imunoglobuline și hem, clorhidratul de piridoxină trebuie să fie prezent. Imunoglobulina este un anticorp care luptă împotriva virușilor și bacteriilor din organism. Hemul este un compus chimic care conține fier și care oferă culoarea celulelor roșii din sânge. Dacă organismul nu are suficient B6, atunci sistemul nervos central va funcționa defectuos și o persoană poate avea dificultăți de somn din cauza lipsei diferiților compuși care necesită aminoacizi.
Pe lângă metabolismul aminoacizilor, clorhidratul de piridoxină promovează producția de globule roșii. Este necesar să se mențină un echilibru adecvat de potasiu și sodiu în sânge, care este necesar pentru producția normală de globule roșii. Lipsa vitaminei B6 a fost legată de anemie, niveluri scăzute de globule roșii.
Unele studii au descoperit că o creștere a consumului de B6 poate fi benefică pentru femei. Dovezile timpurii sugerează că poate ajuta la tratarea unor simptome ale sindromului premenstrual (PMS). De asemenea, este recomandat uneori în doze mici pentru femeile care iau pilule contraceptive, care pot avea mai multe șanse de a avea o deficiență de vitamina B6. În cazuri selectate, a ajutat chiar și cu diabetul gestațional, sau diabetul care apare din cauza sarcinii.
Aportul zilnic recomandat de vitamina B6 este de 2 mg pe zi pentru bărbați și 1.5 mg pe zi pentru femei. Majoritatea oamenilor primesc toată vitamina de care au nevoie din alimente, dar unii s-ar putea să nu. Dozele mai mari de vitamina B6 nu sunt recomandate, deoarece acestea au fost legate de probleme neurologice.
Deficiența clorhidratului de piridoxină este de obicei cauzată de o absorbție slabă prin tractul gastrointestinal, stomac și intestine. Se poate datora și medicamentelor care pot inactiva vitamina și unor tulburări genetice care împiedică metabolismul. Simptomele deficienței de clorhidrat de piridoxină includ o limbă inflamată, buzele dureroase și pielea decojită. Alte simptome mai severe includ confuzia, afectarea nervilor și insomnia.