Consilierea de grup este o formă de terapie, care presupune că oamenii beneficiază de experiențe comune. De obicei, se concentrează pe o anumită problemă, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau gestionarea furiei. În timp ce un terapeut gestionează de obicei grupul, contribuțiile altor membri sunt considerate valoroase, deoarece toți cei din grup au probleme similare.
Unul dintre principalele principii din spatele consilierii de grup este ideea că abordarea unor probleme specifice poate provoca izolare și sentimentul că cineva este singur în a face față problemelor sale. Această formă de consiliere încearcă să contracareze izolarea prin adunarea persoanelor cu probleme similare pentru a impune faptul că dificultățile nu sunt singulare pentru o singură persoană. În plus, cunoașterea altor persoane cu probleme similare poate fi reconfortantă pentru persoanele care ar putea să nu aibă acces în propria familie și prieteni la persoane cu aceeași problemă.
Consilierea de grup poate fi foarte organizată, oamenii făcând activități specifice împreună și apoi împărtășind rezultatele. Alternativ, poate fi mai liber, în care membrii își împărtășesc problemele curente legate de scopul grupului. Contribuțiile verbale ale unei persoane la un grup pot fi discutate, validate și pot provoca rezolvarea problemelor de către alți membri ai grupului într-o sesiune. Ar putea fi, de asemenea, o intrare într-o discuție cu privire la un anumit aspect al unei boli sau afecțiuni care este apoi condusă în primul rând de terapeut.
Diferite grupuri pot îmbrățișa, de asemenea, diferite școli de gândire psihologică. De exemplu, un grup orientat spre jungian care se ocupă de depresie ar putea evalua simboluri în vise care ar putea oferi o perspectivă asupra stării fiecărui membru. Un grup orientat spre Gestalt ar putea fi încurajat să pună la îndoială motivele unei persoane și să evalueze atât limbajul verbal, cât și limbajul corpului. Confruntarea în terapia Gestalt este considerată o parte vitală a vindecării.
Unele forme de terapie de grup au loc în spitalele de psihiatrie. Succesul unei astfel de terapii depinde adesea de diversitatea stărilor oamenilor. Alte grupuri seamănă mai mult cu întâlnirile Alcoolicii Anonimi și pot să nu fie conduse de consilier, ci pot fi doar un număr de oameni care se întâlnesc pentru a le ajuta să scape de dependență.
Multe companii mari de terapie oferă acum terapie de grup ca alternativă la consilierea privată. Astfel de grupuri ar putea aborda subiecte precum trăirea cu anxietate, creșterea copilului cu nevoi speciale, trăirea cu durere sau trăirea cu depresie. Unii oameni consideră că experiența de consiliere de grup este o alternativă mai bună decât terapia privată, deoarece tinde să coste mai puțin. Frecvent, această formă de consiliere este acoperită de asigurare, iar multe grupuri oferă tarife variabile pentru cei fără asigurare.
Durata terapiei de grup variază, de asemenea. Unele grupuri de consiliere au loc pentru o perioadă definită de timp, în timp ce altele sunt deschise, permițând oamenilor să vină la nevoie. De obicei, mai multe grupuri de formă liberă sunt deschise pentru drop-in-uri și pot dura o perioadă nedeterminată de timp. Grupurile mai organizate pot dura o anumită perioadă de timp și necesită materiale, cărți de studiu sau altele asemenea. Aceste grupuri pot necesita un angajament de timp și o plată în avans.
Nu toate eforturile de consiliere de grup sunt complet de succes. Ocazional, terapia are de suferit dacă un grup este prea mare sau prea mic. De asemenea, poate deveni problematic atunci când o persoană pare să monopolizeze grupul. De obicei, consilierea funcționează cel mai bine atunci când un terapeut cu experiență poate redirecționa o persoană care împărtășește prea multe și le permite oamenilor timp egal pentru a-și împărtăși ideile, problemele sau opiniile.
Oamenii pot varia în ceea ce privește nevoia de terapie și, în general, cei care monopolizează un grup nu ar trebui să fie priviți cu dispreț, ci ar trebui redirecționați către consiliere privată, unde el sau ea poate fi singurul centru al atenției. După ceva timp în sesiuni private, o persoană poate simți mai puțină nevoie să monopolizeze o sesiune de grup.