Creierul de sarcină este o afecțiune care afectează viitoarele mame, de obicei în primul și al treilea trimestru. Cunoscută uneori sub numele de placenta creier sau exodul creierului bebelușului, afecțiunea este de obicei caracterizată prin pierderea memoriei pe termen scurt sau uitare. Unii experți medicali spun că creierul sarcinii este un mit, dar dovezile arată că multe femei au experimentat această afecțiune.
Studiile care leagă memoria și sarcina sunt limitate, iar rezultatele lor au fost neregulate. Cu toate acestea, femeile însărcinate au pretins că experimentează frustrare în timp ce încearcă să-și amintească cele mai simple sarcini de zi cu zi. Unele femei care lucrează și care sunt însărcinate au devenit tulburate emoțional, deoarece această afecțiune le-a făcut incapabile să lucreze eficient.
Este de înțeles că nivelurile emoționale ale femeilor variază foarte mult în timpul sarcinii. Creșterile hormonale, combinate cu faptul că femeile însărcinate trebuie să mănânce pentru două persoane și ar putea să doarmă mai puțin, sunt contributive. O mare parte din timpul mamei este ocupată cu gândurile la copil, așa că se așteaptă puțină uitare.
Nivelurile crescute ale hormonului progesteron sunt considerate a fi un vinovat în creierul sarcinii. Progesteronul poate provoca adesea dureri de cap, schimbări de dispoziție și oboseală. Creșterea progesteronului este adesea cea mai mare în primul trimestru și poate fi motivul pentru uitarea crescută.
Efectele creierului sarcinii variază foarte mult între femei. Pot fi la fel de simplu ca să uiți numerele de telefon pe care le-ai format de ani de zile sau să pui hârtie igienică în frigider. O viitoare mamă a condus acasă doar și a descoperit că a ajuns la o casă anterioară în care nu locuise de șase ani.
Medicii au conceput câțiva pași cheie care pot ajuta femeile însărcinate să scadă riscul de sarcină a creierului. Somnul este un factor cheie în menținerea minții sănătoase din punct de vedere mental. O femeie însărcinată ar trebui să încerce să doarmă aceeași cantitate ca și înainte de sarcină. O dietă echilibrată este esențială pentru a menține sănătatea atât mamei, cât și bebelușului. Medicii recomandă femeilor însărcinate să ia vitamine prenatale pentru a asigura aportul de vitamine și minerale vitale.
Mișcarea este, de asemenea, esențială pentru a menține circulația curgătoare, pentru a reduce oboseala și pentru a face mama să se simtă mai sănătoasă din punct de vedere psihic. Un alt sfat este să bei multe lichide. Când gravidele devin deshidratate, electroliții lor pot fi perturbați, provocând scăderea memoriei și confuzie.
Vestea bună pentru femeile însărcinate este că creierul sarcinii este doar temporar. Ar trebui să înceapă să scadă odată ce copilul se naște, deși unele mame susțin că creierul sarcinii poate dura ceva timp după naștere. Cu toate acestea, cu cea mai mare parte a timpului petrecut al mamei pentru îngrijirea unui nou-născut, acest lucru este de așteptat.