Coenzima q10 este o enzimă importantă produsă de organism și este responsabilă pentru producerea de energie și permite celulelor să funcționeze corect. Se crede că un deficit de coenzimă q10 cauzează o varietate de probleme de sănătate, inclusiv oboseală, hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă. Cauza exactă a acestei deficiențe nu este întotdeauna clar înțeleasă, deși se consideră că deficiențele nutriționale și tulburările metabolice sau celulare sunt factori care contribuie. Carnea, peștele și boabele de soia sunt surse bune de acest nutrient și pot fi utilizate împreună cu suplimentele fără prescripție medicală pentru a trata deficiența de coenzimă q10. Întrebările sau îngrijorările legate de deficitul de coenzimă q10 și nevoile de dozare individuală trebuie discutate cu un medic sau alt profesionist medical.
Oboseala este unul dintre simptomele primare ale deficitului de coenzimă q10. Acest lucru poate provoca sentimente fizice de oboseală extremă și poate duce, de asemenea, la oboseală mentală și probleme de concentrare. Tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia, anxietatea și iritabilitatea se pot dezvolta și atunci când organismul are deficit de acest nutrient.
Problemele cardiace pot apărea ca urmare a deficienței de coenzimă q10, mai ales dacă această afecțiune este prezentă pentru o perioadă prelungită de timp. Hipertensiunea arterială, bolile de inimă și nivelurile crescute de colesterol sunt cele mai frecvente probleme legate de inimă care se pot dezvolta din cauza acestui tip de deficiență. Unele studii au indicat că o persoană cu niveluri scăzute de coenzimă q10 poate avea un risc crescut de a deveni supraponderal sau obez.
Disfuncția sistemului imunitar și durerea cronică sunt considerate a fi simptome potențiale ale deficienței de coenzimă q10. Infecțiile crescute și susceptibilitatea la răceală și gripă sunt posibile complicații ale unui sistem imunitar slăbit. Durerea musculară și articulară sunt simptomele primare ale unei afecțiuni cunoscute sub numele de fibromialgie. Un deficit de coenzimă q10 poate provoca simptome similare și poate contribui de fapt la dezvoltarea fibromialgiei la unii oameni. Durerile de cap, inclusiv migrenele, sunt, de asemenea, probleme frecvente de durere experimentate atunci când organismul nu conține suficientă această enzimă.
Un deficit de coenzimă q10 poate crește riscul de a dezvolta tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson, diabetul și anumite forme de cancer. Suplimentarea nutrițională este adesea recomandată, iar aportul crescut de alimente precum pește, soia și spanacul este de obicei folosit pentru a crește nivelul de coenzimă q10. Doza exactă utilizată depinde de nevoile individuale și se bazează adesea pe rezultatele analizelor de sânge specializate. Este important să discutați cu un medic nevoile specifice de dozare și potențialele interacțiuni medicamentoase înainte de a lua orice suplimente nutriționale.