Gelul cu coenzima Q10 este o substanță bogată în antioxidanți, asemănătoare jeleului, care poate fi plasată într-o capsulă. Poate fi ingerat pentru uz intern sau folosit pe piele. Coenzima Q10, denumită în mod obișnuit coQ10, este o substanță care se găsește în mod natural în corpul uman, deoarece ajută la transformarea alimentelor în energie utilă. Mulți oameni folosesc un gel cu coenzima Q10 ca supliment pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, precum și pentru a întări sistemul imunitar și pentru a furniza energie celulară. Pe lângă formele de gel, CoQ10 poate fi luat și sub formă de tablete și pulbere.
Persoanele care iau acest gel o fac adesea pentru beneficiile antioxidante conținute într-un supliment de coenzimă Q10. Capsulele umplute cu gel de coenzima Q10 sunt vândute în mod obișnuit în magazinele naturiste și în secțiunea de vitamine din multe magazine de medicamente și băcănie. De obicei, nu este necesară o rețetă, deoarece suplimentele de coQ10 sunt considerate sigure pentru majoritatea adulților sănătoși.
Unii oameni au, totuși, reacții adverse ale coenzimei Q10, cum ar fi tulburări ușoare de stomac, greață și insomnie. De asemenea, au fost raportate dureri de cap, amețeli și erupții cutanate de către unii care au luat coenzima Q10. Experții în sănătate recomandă ca persoanele care iau alte medicamente pentru afecțiuni precum hipertensiunea arterială sau diabetul ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a lua un supliment de gel cu coenzima Q10, deoarece acesta poate interfera cu eficacitatea anumitor medicamente.
Printre numeroasele beneficii ale luării unui gel cu coenzima Q10, totuși, se numără că poate scădea tensiunea arterială, poate ajuta la restabilirea organismului după un antrenament riguros și poate fi util în protejarea organismului împotriva celulelor canceroase dăunătoare. Gelul cu coenzima Q10 este prezent și în multe tratamente pentru piele și față, deoarece agenții săi antioxidanți bogați sunt pretinși să încetinească procesul de îmbătrânire a pielii. Unii cred, de asemenea, că poate fi util în combaterea bolilor gingiilor, dar cercetările medicale nu susțin această afirmație. De asemenea, cunoscute pentru a reda energie celulelor corpului, gelurile cu coenzima Q10 pot fi utile persoanelor care suferă de oboseală.
Mulți preferă să ia gel cu coenzima Q10, deoarece se crede că această formă se absoarbe mai repede în organism. Alte modalități de a-l lua, totuși, includ o formă de pulbere uscată, precum și o formă de tabletă. O dietă bogată în alimente care conțin coenzima Q10 poate fi, de asemenea, de folos celor care caută beneficiile proprietăților sale antioxidante ridicate. Unele dintre alimentele bogate în coQ10 includ ficatul de vită și anumite tipuri de pește, precum și uleiurile de pește.