Coenzima Q10 este un compus care se găsește în mod natural în organism și ajută la funcționarea enzimelor și stimulează creșterea celulelor. Persoanele cu vârsta peste 40 de ani pot avea dificultăți în producerea și metabolizarea naturală a coenzimei Q10 și poate fi recomandat un supliment. Există două tipuri de bază de coenzimă Q10: ubichinonă și ubichinol. Coenzima ubichinonă Q10 este o formă oxidată, iar coenzima ubichinol Q10 este o formă redusă și are proprietăți antioxidante care sunt capabile să neutralizeze radicalii liberi. Un radical liber este un atom care este reactiv și instabil și are potențialul de a crea o serie de probleme medicale, cum ar fi sistemul imunitar compromis, probleme cardiovasculare și chiar cancer.
Organismul transformă în mod natural ubichinona în ubichinol pentru a genera energie celulelor. Dacă acest proces nu are loc, nivelurile de energie ale corpului nu vor fi suficiente. Oamenii în vârstă de 20 de ani sunt capabili să metabolizeze coenzima Q10 mai eficient decât cineva în vârstă de 40 sau 50 de ani și, ca atare, un supliment obișnuit de coenzimă Q10 ar trebui să fie suficient. Pentru cei care sunt puțin mai în vârstă, coenzima ubiquinol Q10 poate fi mai benefică.
Coenzima Ubiquinol Q10 a fost pusă la dispoziție pentru cumpărare numai după ce oamenii de știință au găsit un sistem de livrare adecvat, astfel încât ubiquinolul să nu fie oxidat în aer. Se găsește de obicei sub formă de capac de gel și pentru cei mai în vârstă, se recomandă o doză inițială de 200 mg pe zi. Nivelurile plasmatice din sânge tind să se uniformizeze după aproximativ două săptămâni, iar doza poate fi redusă la 100 mg pe zi ca regim de întreținere. Un supliment cu coenzima Q10 ubiquinol vine de obicei în loturi de 50 mg, 100 mg și 200 mg. Ele pot fi achiziționate ca formule de eliberare instantanee sau în timp.
Există o serie de beneficii pentru sănătate care pot fi obținute atunci când luați acest supliment. Medicamentele precum statinele care scad colesterolul pot epuiza producția de coenzimă Q10 de către organism. Aceste medicamente pot provoca, de asemenea, dureri musculare la unii pacienți, iar coenzima ubiquinol Q10 va ajuta la creșterea nivelului din nou. Persoanele care suferă de reacții adverse, cum ar fi dureri musculare de la administrarea de statine, trebuie să-și informeze imediat medicul.
Unele reacții adverse care ar putea fi experimentate atunci când luați ubiquinol coenzima Q10 pot include dureri de cap, greață și tulburări de stomac. Reacțiile alergice sunt rare și de obicei limitate la metodele de administrare, mai degrabă decât la coenzima Q10 în sine. Persoanele care suferă de diabet și care iau insulină ar putea avea nevoie să își ajusteze doza, deoarece suplimentul are potențialul de a scădea nivelul zahărului din sânge. Cei care iau medicamente pentru hipertensiune arterială ar putea avea nevoie, de asemenea, să ajusteze doza de coenzimă ubiquinol Q10.