Desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare (EMDR) este o tehnică psihoterapeutică care se presupune că îi ajută pe oameni să proceseze evenimente traumatice. A fost folosit în tratamentul tulburării de stres post traumatic, al tulburării de anxietate și al problemelor psihologice conexe. Eficacitatea acestui proces nu este înțeleasă și este controversată în unele cercuri. Unii oameni susțin că EMDR are o valoare îndoielnică, deoarece nu a funcționat bine în studiile controlate și pentru că mecanismul prin care funcționează este neclar.
Conceptul a fost dezvoltat la sfârșitul anilor 1980. În desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare, clientul și terapeutul trec împreună printr-o serie de opt pași. Scopul este de a determina clientul să prelucreze evenimente traumatice fără a suferi traume, astfel încât pacientul să se poată recupera după traumă. Pentru persoanele care au suferit traume, încercările de procesare pot avea ca rezultat reexperimentarea traumei din nou, ceea ce nu este benefic. Desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare ar trebui să ajute pacientul să treacă peste această fază, permițându-i pacientului să proceseze experiența.
În timpul ședinței, pacientului i se cere să vizualizeze atât trauma, cât și lucrurile care îl fac pe pacient să se simtă relaxat și fericit. Imaginile pot fi folosite ca indicii vizuale, iar terapeutul implică, de asemenea, clientul în mișcările ochilor. Clientului i se poate cere să urmeze degetul unui terapeut, un instrument sau o lumină. Mișcările rapide înainte și înapoi ar trebui să desensibilizeze pacientul, astfel încât ea sau el să se poată concentra pe procesarea traumei și să treacă prin ea. Sesiunile durează, de obicei, în jur de 90 de minute și pot avea loc în diferite programe.
Pentru unii pacienți, desensibilizarea mișcărilor oculare și reprocesarea pare să fie de mare ajutor. În unele dintre aceste cazuri, terapeuții au descoperit că orice fel de stimul care alternează stimularea pe ambele părți ale creierului este de ajutor. Atingerea, de exemplu, pare să aibă rezultate similare. La acești pacienți, pacientul este capabil să proceseze trauma și să avanseze și nu va experimenta reapariția traumei atunci când se gândește la ea.
La alți pacienți, EMDR nu pare să aibă un beneficiu. Psihoterapia este o experiență extrem de individualizată și, prin urmare, ceva care funcționează bine pentru o persoană poate să nu fie eficient pentru altul. Studiile sunt, de asemenea, neclare cu privire la beneficiile pe termen lung ale desensibilizării și reprocesării mișcărilor oculare; este posibil ca pacienții care obțin beneficii să recidivă mai târziu în viață dacă terapia nu este continuată.