Dhauti este un Shatkarma sau Shatkriya, un tip de yoga folosit pentru detoxifiere. Este împărțit în patru părți. Există trei tipuri de hrida, sau cardiacă, dhauti: danda, vastra și vaman; și patru tipuri de antar, sau intern, dhauti: vatsara, varisara, vahnisara și bahiskrita. Apoi există danta, sau dinții, și moola shodhana, sau curățarea rectală. Fiecare dintre procese este complicată și necesită mișcări și poziționare corecte. Din acest motiv, este necesară consultarea unui profesor de yoga calificat înainte de a încerca aceste tehnici.
Vaman dhauti este procesul de spălare a stomacului cu apă pentru a curăța intestinele și a trata afecțiunile vezicii biliare, stomacului și gâtului. Cel mai bine este să efectuați vaman dhauti dimineața, înainte de micul dejun. La un litru sau mai mult de apă călduță se adaugă o linguriță de sare și se consumă cât mai mult posibil. În acest moment, vărsăturile sunt induse prin introducerea degetelor în gât, menținând corpul orizontal și aplecându-se înainte. Vărsăturile sunt induse până când toată apa este îndepărtată.
Vastra este o metodă folosită pentru curățarea stomacului și a esofagului. O fâșie lungă de tifon de bumbac este înmuiată în apă sau lapte, apoi este înghițită. Este apoi scos încet, proces care îndepărtează orice depuneri de pe peretele stomacului. În timpul danda dhauti, o persoană bea multă apă și apoi un tub special de cauciuc este introdus în gât și în stomac. Prin aplecarea înainte, apa este evacuată din stomac. În acest fel, esofagul este curățat de impurități precum mucus și flegmă.
Antar dhauti sunt forme de curățare a stomacului care reactivează sistemul digestiv și sunt folosite pentru probleme precum constipația, balonarea și gazele. Există efecte secundare care includ insomnie, slăbiciune și palpitații. Vatsara implică înghițirea aerului în stomac prin extinderea abdomenului. Când stomacul este complet expandat, de obicei după aproximativ zece înghițiri, aerul este trecut prin intestinul gros prin asumarea unei poziții inversate și apoi evacuat prin anus.
Varisara este consumul a 16 pahare de apă sărată care sunt apoi trecute prin anus printr-o serie de mișcări specifice numite asane. Vahnisara masează nervii și mușchii abdominali printr-o combinație de respirație și contracții și expansiuni ale abdomenului.
Danta shauti este curățarea dinților, limbii, urechilor și ochilor. Un bețișor special este folosit pentru dinți, degetele pentru limbă și urechi și apă caldă sărată pentru ochi. Moola shodhana este curățarea rectului cu degetul sau rădăcina curcumei.
O combinație a practicilor dhauti fac parte din hatha yoga, care pledează pentru curățarea tractului digestiv și respirator. Acest lucru elimină organismul de excesul de mucus, bilă și toxine care sunt responsabile pentru multe boli. Oricine suferă de anumite afecțiuni preexistente, cum ar fi ulcere, hernii, boli de inimă și hipertensiune arterială, nu ar trebui să practice antar dhauti.