Eutimia se referă la o stare de spirit normală. În mod obișnuit, persoanele care manifestă o dispoziție pozitivă fără fericire sau tristețe extremă sunt considerate a prezenta dispoziție eutimică în timpul examenelor medicale. Depresia, anxietatea și alte tulburări de dispoziție pot diminua experiența eutimiei și, uneori, sunt prescrise tratamente pentru a ajuta pacienții să obțină o dispoziție echilibrată.
A avea o tulburare mintală diagnosticată, cum ar fi depresia, nu împiedică pe cineva să demonstreze o dispoziție normală. Perioadele de eutimie pot apărea mai rar sau pentru perioade mai scurte de timp, dar orice perioadă de dispoziție normală este considerată o dispoziție eutimică. Acest lucru este valabil și pentru cei cu tulburări mintale.
Cei care demonstrează o dispoziție eutimică manifestă un comportament calm și pașnic. Activitățile și responsabilitățile vieții au loc în mod normal, cu puțină dificultate. Chiar și cei fără o anumită tulburare mintală diagnosticată pot intra și ieși din stări de eutimie din cauza unor situații stresante, inclusiv probleme de sănătate, moartea unui prieten sau membru al familiei și dificultăți la locul de muncă.
O manifestare extremă de fericire și energie este denumită euforie. Spre deosebire de eutimie, euforia este adesea exagerată și nu neapărat o reprezentare a realității actuale. Acest lucru poate fi adesea cauzat de consumul ilicit de droguri, stadiul maniacal al tulburării bipolare și situațiile toxice.
Distimia, o formă de depresie, se află la celălalt capăt al spectrului atunci când se diagnostichează și se evaluează stările de spirit. Pacienții cu distimie manifestă o lipsă de plăcere și fericire în viață. Aceasta durează de obicei cel puțin doi ani și durează mai mult decât un episod depresiv major.
Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) poate duce la diferite etape de fericire, conținut și bucurie. În timp ce persoanele care suferă de o depresie majoră în lunile de iarnă, primăvara tinde să aducă o schimbare către o dispoziție mai eutimă. La unele persoane diagnosticate cu SAD, sosirea primăverii poate duce la trăsături de hipertimie sau hipomanie. Acest lucru are ca rezultat o schimbare vizibilă la schimbări bruște și exagerate în comportament, cum ar fi somn redus, vorbăreț și optimism crescut.
Alte tulburări care afectează starea de spirit, cum ar fi tulburarea bipolară, pot împiedica oamenii să experimenteze dispoziții de nivel și eutimie. Persoanele cu tulburare bipolară fluctuează între perioadele de stări maniacale și depresive. Ei suferă înalte și scăderi extreme, dar pot primi ajutor pentru a regla starea de spirit și pot experimenta perioade de eutimie.
Cu medicamente, terapie și modificarea comportamentului, este posibil ca cei care suferă de tulburări mintale să ajungă la o stare de eutimie. Schimbări precum creșterea activității fizice, meditația și plăcerea de hobby-uri și activități extracurriculare pot avea un efect pozitiv asupra stării de spirit și pot duce la o dispoziție eutimă.