Ce este evitarea conflictelor?

Evitarea conflictelor este o trăsătură de personalitate în care s-ar prefera să evite confruntarea sau certuri cu alte persoane și se poate practica diverse metode precum schimbarea subiectului sau pur și simplu acordul cu persoana argumentativă ca o modalitate de a evita aceste conflicte. Oamenii care fac acest lucru sunt uneori denumiți „pe placul oamenilor” și, deși nu este nimic inerent în neregulă în încercarea de a evita conflictele, unii oameni constată că cauzează probleme în relații de-a lungul timpului. Un psiholog sau un terapeut ar putea fi capabil să ajute o persoană să învețe metode mai bune de a face față conflictelor într-un mod sănătos, mai degrabă decât să practice evitarea conflictelor.

Trăsătura de personalitate a evitării conflictelor este una foarte comună, deoarece mulți oameni preferă să nu se certe și doresc doar să „păstreze pacea”, chiar și cu prețul pentru ei înșiși. Oamenii pot practica evitarea conflictelor în mai multe moduri; de exemplu, ei ar putea pur și simplu să pretindă că totul este în regulă și să refuze să-și recunoască propriile sentimente. Unii dintre ei vor părăsi fizic camera sau conversația dacă pare să se pregătească un conflict și vor refuza deloc să-l discute. O tactică mai moderată este să încerci să schimbi subiectul în ceva mai plăcut. Încă alții se vor angaja într-un comportament pasiv-agresiv ca metodă de exprimare indirectă a ei înșiși și a nemulțumirii lor.

Una dintre cele mai puțin sănătoase metode de evitare este pur și simplu să fii de acord cu ceea ce spune cealaltă persoană, mai degrabă decât să te ridici pentru tine. În unele situații, compromisul este important, desigur, dar mulți oameni care fac asta ajung să se simtă resentiți sau de parcă nu obțin niciodată ceea ce își doresc. Uneori, oamenii care evită conflictele se regăsesc în relații, fie romantice, fie platonice, cu oameni care sunt foarte dominatori și își vor cere în felul lor. Aceste relații sunt adesea sortite eșecului dacă nu se abordează și se schimbă strategiile de comunicare.

Exersarea a fi mai asertiv în discuții fără a fi agresiv este o modalitate de a face față problemelor de evitare a conflictelor, precum și de a te asigura că fiecare persoană din relație are rândul său să vorbească și să se exprime. Mersul la terapie independent sau în cuplu poate fi o modalitate foarte eficientă de a învăța noi metode de comunicare care pot ajuta cu această problemă. Evitarea conflictelor la locul de muncă poate duce la probleme mai mari, precum și la creșterea stresului în viața cuiva. În general, acesta este un comportament de personalitate învățat care poate fi modificat cu practică și răbdare.