Mușchiul gluteus medius este unul dintre cei trei mușchi fesieri – denumit în mod obișnuit mușchii fesieri. Acțiunea sa este de a trage coapsa departe de mijlocul corpului pentru a menține genunchiul și mușchii aliniați corespunzător. Mușchiul este, de asemenea, important în controlul stabilității și nivelului articulației șoldului. Dacă mușchiul gluteus medius este slab, atunci poate provoca o serie de probleme diferite, inclusiv dureri de genunchi.
Originea gluteus medius este chiar sub creasta ilionului. De acolo acoperă o parte a șoldului exterior înainte de a se atașa de femur. Inverarea mușchilor se face prin nervul gluteal superior. Datorită locației sale – mușchiul se atașează atât la șold, cât și la picior – este important pentru o serie de activități, cum ar fi pasul lateral.
Abducția șoldului este scopul principal al gluteus medius, deși joacă un rol într-o serie de alte acțiuni. De exemplu, partea posterioară a mușchiului este folosită pentru a roti șoldul în exterior, în timp ce fibrele anterioare îl rotesc intern. La mers, gluteus medius are rolul important de a susține corpul în timp ce acesta stă pe un picior, ceea ce ajută la prevenirea tragerii pelvisului în jos.
Testul Trendelenburg este folosit în mod obișnuit pentru a testa slăbiciunea. Dacă pelvisul cade în jos atunci când o persoană stă pe un picior, atunci acesta este de obicei un semn de slăbiciune. Pe de altă parte, dacă pelvisul rămâne la nivel, atunci gluteus medius funcționează de obicei corect.
Întinderea și întărirea gluteus medius este importantă din mai multe motive. Nu numai că reduce riscul de rănire a mușchiului în sine, ci și a șoldului și genunchiului. Exercițiile de abducție în picioare și culcat sunt utilizate în mod obișnuit pentru întărirea mușchilor împreună cu plimbările „crabului”. Acestea pot fi efectuate mergând lateral cu o bandă de exerciții care asigură tensiune.
Există alți doi mușchi fesieri – gluteus maximus și minimus. Ambele sunt situate în aceeași regiune, dar au roluri diferite de jucat în stabilitate și mișcare. Gluteus maximus, de exemplu, este cel mai mare dintre cele trei și este folosit atât pentru extinderea, cât și pentru rotirea șoldului. În schimb, cel mai mic este gluteus minimus, care este important în abducția șoldului și rotația internă. Acest mușchi este folosit în activitățile zilnice, cum ar fi coborârea pe partea laterală a unei mașini.